亲爱的，你好，欢迎来到今天的早安能量。每当感觉到自己没有用、很差劲的时候，你什么都不要做，就是在那个当下好好地去感受这个你最害怕的“无用”的感觉，也许你会恐慌，也许你会想要立刻做些什么去证明自己有用，都别做。老老实实的承认自己的确“有”没用、没有价值的地方，但是你可以接纳自己的这个部分。像我要做的，就是每当感觉自己不好、很坏，不是一个好女人的时候，就要去接受那种屈辱、挫败、羞耻的感觉。承认自己有些地方的确不是个好女人，不要否定事实，接受它。当我们这样停留在原地，不闪不躲地接受自己最不想要感受到的情绪时，我们就穿越了它。我们就穿越了那个深渊里最黑暗的部分，而人生的惊喜和礼物，以及我们最期盼的亮光，就在深黑的后面。当你放弃了证明自己有用的时候，你就是自由的了。那些曾经努力要去证明自己的能量都被释放出来，让你可以根据自己真正的喜好去做事情、过生活，这个巨大的能量释放，就会造就你真正想要的生活，而不是成为自己“躲避无用、证明有用”的模式的牺牲品，那种生活不会让你感到真正的快乐。
跳舞，像没有人在看一样。
唱歌，像没有人在听一样。
因为，我们跳舞和歌唱，是为了取悦自己，自我享受，不是为了别人的眼光。
不为别人的目光而活出的生活，才是真正的生活。
爱自己！做自己！
今天的早安能量就到这里，祝福你！
