分脚是武术中的一种重要腿法，其核心在于踢腿时脚面需绷直，具备向左右两侧灵活分踢的能力。此动作的练习益处显著，能够强化腿部对平衡感的掌控，同时对增强腰腹部及下肢的肌肉力量大有裨益。
在太极拳的战术体系中，通常不主张轻易使用高抬腿攻击，而是注重策略与技巧。分脚在太极拳中的实战应用，往往结合手部动作进行防御与反击：当对手以手攻击时，我方可先以一手防御，搭住对方前臂并以另一手缠拿其肘部，运用探劲引导对方手臂向一侧捋开。例如，若对方以左手攻击，我即以左手掌心向外迎住其左前臂，右手则紧握其左肘，顺势将其左臂向左捋带；同时，上左步提起右腿，瞄准对方左肋部进行踢击。另一种策略是两臂同时动作，分别控制对方的两臂，握持其前臂与手腕，使对方行动受限，随后趁机踢腿，目标直指对方的腹部或肋部，以达到攻击效果。
