功课第331天（20190918）
感受情绪
晚上和一些同事小聚，回到家里已接近十点，中途爱人和女儿分别打来两次电话，问我什么时候回来。特别是九点多，爱人再次打来电话的时候，我明显感觉到她的话语中有了一些情绪，“你打算什么时候回来呀？今天的功课什么时候写呀？你打算让我啥时候睡觉呀？”
我完全理解爱人的感受，近段时间，她每天早上5点多去行禅，晚上还要练将近两个小时的瑜伽。每天起得很早，运动量又很大，希望早些休息，完全应该得到理解和支持。当感受到爱人有一些小情绪的时候，我感受到自己没有被她的情绪所影响，内心依然非常平静，能够去感受她内心的真实需求。没有像以往那样，任由心智机器去编各种各样的故事，然后埋怨爱人不理解自己极少数情况下才会有的很晚回家的现象。感受到近段时间跟随宝华老师体验情绪的成果，自己的内在已然在发生着可喜的变化，我要继续这一快乐的旅程，实现从情绪中的彻底自由！（宏光）
学习是一生的事
同学群里不乏和我一样孩子上了高中，或是正在高三拼搏的人，大家经常会在一起谈论孩子学习、玩手机、上哪个大学的事情，很多人都会抱有相同的观点，孩子必须考个好大学，学个好专业，这样将来才有出路，才能有个好前程。这让我想到最近听樊登读书时，樊登老师曾经说过一句话，“谁告诉你考上好大学，会有好未来，这是谁说的，考上好大学过得不好的一大把。”他认为这就是个谎言，只是在利诱孩子学习，父母最应该做的就是告诉孩子人生的真相，学习是一生的事，并不是为了考大学。
对于这种观点，我非常赞同。在陪伴女儿成长的过程中，先生就做出了很好的引导。记得女儿刚上初中时，先生就给她讲了关于确立目标的问题，还和她分享了自己从小乡村走出来的过程。并且结合一个小故事，让女儿知道当有明确的目标时，人生旅途才不会迷茫，才会充满更多的喜悦。于是一路走来，女儿有过几个学习的目标，从最初向往的同声译、女飞行员、作家，到刚上高中时比较清晰的理想的大学。后来在高二快要结束的时候，女儿的学校给面临高三的学生安排了一次专题讲座，其间着重讲到了确立未来目标的问题。她听后非常兴奋，很郑重地让我们猜一猜她现在的人生目标是什么。对于我们给出的答案——她心目中的大学，女儿摇头否定了，她说，那只是她的一个阶段性小目标，她的人生目标是活明白。其时，眼中闪烁着璀璨光华和自信光芒的女儿，着实让我们惊叹了！
其实，正因为女儿一直都有着自己的目标，她的内在才一直拥有着很强的动力，她也一直都在很主动、很开心地学习，为着自己的目标，为着美好的未来。是啊，孩子从来都不是为了满足我们的期待而活，他们终究会活出自己本来的样子。我们无法代替孩子去生活，但是却能够激发他们勇敢追梦的热情，帮助他们鼓起勇敢面对生活的勇气。我想，这才是给予孩子最贴心的陪伴！（金玲）
