#育心成长•今日读书
今天分享的内容是用“五施”激发积极情绪。情绪能力发育良好的孩子，主动适应环境变化的能力更强，智力与品质的发展也会更好。“五施”原则，不仅能帮助父母有效地控制自己的消极情绪，还可以引导孩子逐渐学会遵循原则，从而找到属于自己真正有意义的快乐。
“五施”指的是：
言施、身施、眼施、颜施、心施。
言施就是要学会表达、沟通和交流。言施中，哪怕面对一件不好的事，也要学会引导孩子看到积极的一面，让他们的心态变得积极。
身施是指通过触摸、接触自己的身体，产生幸福感。比如，面对胜利时鼓掌欢呼、开心时与他人拥抱，击掌等等，都能给双方带来幸福的体验。身施中也包含和孩子一起运动、游戏，促进孩子大脑分泌各种积极的化学物质。
眼施是指我们要有一双慧眼，关注生活中的变化，看到美好的事物。关注发现生活中的美，去向家人和朋友表达我们的爱，看看孩子的笑脸，欣赏沿途的风景，这些都可以让心中涌起温暖，满足的感受。
关于颜施，书中讲到了两个案例，一个是图片中的静止脸实验，另一个是迪香式微笑的实验。迪香式微笑，有三个特征分别是，嘴角肌上扬、颧骨及上体和眼角肌收缩，这是一种特别有感染力的微笑，真诚的让孩子感受到父母对他们的爱与关注，从而可以维持稳定的亲子关系。
所谓心施，指的是“觉悟”，也就是用心感受。中国人的很多智慧，也是来自于觉悟，培养内心的感受力，先有觉悟，然后觉醒。
以上的“五施”原则就是在提醒我们，在平时的生活中，完全可以在自己熟悉的环境里认真的找一找，看一看那些被我们忽视的事物，美好的细节。
颜施
