每天睡前躺在床上，我总爱翻手机相册。看着白天拍的孩子笑脸、没吃完的半盘菜、工作群里的未读消息，常常会叹气：这一天又过去了，可我想做的事，一件都没好好完成。
我的时间，总在“被打乱”里溜走
工作日的早晨像打仗。闹钟响三遍才爬起来，一边催孩子们起床，一边煎鸡蛋，嘴里还得念叨“快点快点，要迟到了”。送完娃赶去上班，刚坐下想列个任务清单，电话就响了，要和多方一一回复，等处理完这些，一抬头，上午已经过半。
晚上回家更忙。做饭时要竖着耳朵听孩子在客厅有没有吵架，吃饭时要刷班级群的通知，生怕漏了明天要带的回执。好不容易把孩子赶去洗漱睡觉，想坐下来看会儿书，刚翻两页，洗衣机的提示音响了，得去晾衣服；刚晾完衣服，想起明天早餐还没准备，又得去厨房把第二天的面包预约好。
休息日更没自己的时间。要陪孩子去上兴趣班，在教室外等的两小时，想看看课程视频，结果刷短视频刷到下课；回家要大扫除，擦桌子、拖地、整理玩具，忙完腰都直不起来；抽空去超市采购，推着购物车在货架间转，想着晚上做什么菜，到家才发现忘了买酱油；偶尔想去看望老人，在家收拾一小时，路上来回一小时，待半小时就得往回赶，因为孩子的作业还没辅导。
最无奈的是那些“计划赶不上变化”的时刻。有时候好不容易静下心来看书，亲戚一个电话打来：“来家里吃饭呀，都给你留了排骨。”想着拒绝，可话到嘴边又咽下去，只能放下书出门；有时候打开写作软件，刚敲下标题，孩子抱着拼图跑过来：“妈妈陪我玩。”看着她亮晶晶的眼睛，又把电脑合上了；工作时更别说，原本规划好一上午写完报告，结果任务像雪花似的飘过来，等忙完抬头，杯子里的热茶早就凉透了，连喝口热的功夫都没有。
为什么别人能“轻松通关”，我却总在“卡关”？
我常常羡慕那些把日子过得井井有条的人。朋友圈里有个宝妈，每天送完娃去健身，上午工作效率超高，下午还能抽空写公众号，晚上陪娃读绘本，睡前还能看会儿剧。她总说“时间够用呀”，可我怎么就觉得时间像指缝里的沙，怎么抓都抓不住？
直到有天晚上，孩子睡后我翻来覆去睡不着，开始琢磨：真的是时间不够吗？还是我把时间用错了地方？
仔细想想，其实很多时候，是我自己“把时间绑死了”。孩子来找我时，我总觉得“陪娃就得全情投入”，于是放下手里的书，陪她搭积木、过家家，可她玩着玩着自己就跑去看动画片了，我却愣在原地，不知道刚读到哪一页。其实她只是想确认“妈妈在不在”，我完全可以坐在她旁边看书，她拼拼图，我翻书页，这样既能陪她，又能做自己的事，还能让她学会自己玩，多好。
去超市采购也是。排队结账时总在刷手机，其实可以打开语音备忘录，把脑子里闪过的写作灵感说出来，回家后稍作整理就是一篇短文；跑步的时候总在胡思乱想，不如听听之前落下的课程，一边跑步一边“充电”，还不会被短视频勾走注意力。
工作上更是“眉毛胡子一把抓”。每天到公司先处理最急的事，结果重要的事拖到下班还没做。其实可以早上到岗后花五分钟列个清单，按“重要紧急”排序，做完一项划掉一项，就不会手忙脚乱了。
还有家务。以前总觉得“大扫除就得自己来”，其实可以把简单的任务分给孩子：让他们浇花、整理自己的玩具、把脏衣服放进洗衣篮。孩子觉得是在“帮忙闯关”，我也能轻松不少。早晨想安静一会儿？提前给孩子写个“任务清单”：比如“叠被子”“自己刷牙”“读一本绘本”，完成一项贴个小星星，他们忙着闯关，自然不会老缠着我。
时间管理的真相：张弛有度才是真
想通这些后，我试着改了改自己的节奏。
昨天送完孩子，我没有立刻赶去公司，而是在楼下公园坐了十分钟，晒着太阳喝了杯豆浆，感觉一整天的心情都轻快了。工作时列了任务清单，做完一项划一项，中午居然有空眯了十五分钟。晚上陪孩子时，我坐在旁边看自己的书，她拼完拼图会跑过来跟我分享，我夸她“你真棒，自己完成了这么难的拼图”，她笑得特别开心。
原来时间从来都不是“不够用”，而是我总在“紧绷”和“浪费”之间摇摆。该紧的时候没抓紧，被琐事牵着走；该松的时候不放松，总想着“还有事没做”，结果什么都没做好。
今天早上，我给孩子写了任务清单，自己也列了待办事项。看着孩子认真闯关的样子，我坐在沙发上写这篇文章，阳光透过窗户照在纸上，暖暖的。
其实人生哪有那么多“必须立刻做完”的事？重要的是分清轻重缓急，该紧的时候紧紧抓，该松的时候慢慢过。就像弹琴，有高音有低音，有快拍有慢拍，才能弹出好听的曲子。
从今天起，不做被时间追着跑的人，要做和时间好好相处的人。张弛有度的日子，才是最丰满的人生呀。
