为了大脑健康，我们能做的最重要的事情之一就是坚持学习。——吉姆·奎克《无限可能》
不知道有没有人跟我一样，感觉自己记忆力最好的时候，就是高三了。在步入社会以后，开始感觉自己的记忆力不好，似乎记什么内容都变得很费力？然后就会开始想要抱怨，自己的脑力退化了。
曾经有同学和我抱怨过，就是认为自己的脑子现在已经没有以前好了。但是这个同学的情况是什么呢？是她从步入社会以后，不再学习新的知识，拿着刚毕业那会的工资，做着和实习生工作内容相差不大的工作内容。
所以，她现在想要开始学习新的知识，就会感觉非常吃力，哪怕每天只是要求自己记住10个单词，也要非常的费力。
书中这句话，才让我明白，原来想要大脑健康，除了吃一些有助于大脑的食物之外，还有一个非常重要的点，就是要坚持学习。
坚持学习，就意味着会不断扩充自己的脑容量，毕竟神经是有可塑性的，经常用脑，海马体会变大，会让自己有更大的脑容量。
