更年期像个粘人的小妖精，两年之久都不舍的离我而去。最近一两个月，新一轮的轰炸又开始了。前些天血压居高不下，这几日又转为心率飘忽不定。晚上睡觉也常常会被突如其来的心悸，惊扰的卧不安宁。
三月份跑步的日子屈指可数，一边的膝盖还有些不适。查找了下原因，才知道一来是更年期阶段，身体中的钙流失的快，有骨质疏松的问题；二来是平时缺乏力量锻炼，腿部力量薄弱，难以对膝盖有足够的支撑，才会出现这样的状况。
力量锻炼的方法有很多，但我是个懒惰之人，不太喜欢这些运动。考虑再三，又询问了豆包，它十分赞同我开启骑行，既可以增强腿部力量，对膝盖也很友好，正是适合我当下状态的运动方式。至于缺钙的问题，就买了适合自己的钙，好好补充就是了。
我心爱的捷安特小紫，已被我搁置了好几个月。人果然是有惰性的，一旦松懈下来，便只想安于原地、顺势躺平，连往日热爱的运动都渐渐疏远。抱歉啦我的爱车，冷落你了好久，我们又开始好好相处吧。
仔细检查了车子，给有点虚弱的轮胎充满了气，这个清晨，我终于骑上心爱的小紫出门了。
穿行在大街小巷，感受上班族的匆忙和城市漫起的热闹。街边的早餐店热气腾腾，我喜欢城市苏醒时的烟火气。
慢悠悠穿过闹市，来到了路广人稀的郊区，马路很宽阔很干净，路边大片的绿地很是养眼。
两边高大的树木上，还残留着些许冬天未落尽的枯叶，被春风毫不留情地清除干净，只留下新长出的绿叶。
开到极致的满树樱花，抵挡不住春风的轻吻，翩然落下了满地的花瓣雨。树枝上新生出的绿叶也渐渐舒展，接替落花延续着一树的生机和美丽。
行至半途，另一个路口突然拐过来一辆单车。车上是一位精神矍铄的老妇人，她挽着高高的发髻，背着一个鲜艳的玫红色双肩包，这辆略显老旧的单车被她踏得起飞，稳稳地冲在我前面。风吹起她的裤角，鼓鼓囊囊的，背影里都带着一股劲，浑身上下都是鲜活的生命力。
总之，就一个字“飒”！
看着她，我感觉自己也充满了力量，不由的加快了速度，紧跟着她身后追了两个路口，直到她骑向另一条小径，才目送她远去。
刚开始骑行时，左边膝盖还是有一丝轻微的不适感。好在骑行与跑步不同，主要依靠腰腹发力，几乎不会增加膝关节的负担。慢慢骑行一段后，身体逐渐舒展，不适感也慢慢消散，整个人变得轻快又舒畅。
一小时的骑行，不紧不慢的速度，骑行了十八公里 ，心率也很稳定，我很满意！
骑行果然充满了魔力，只要跨上单车出门，一路向前，跑的越远、烦恼就被抛的越远。车轮滚滚向前，越骑越自在，越骑越欢喜。如果能让我最近身体的一系列不适有所改善，那便是更大的惊喜了。
如果你也有和我一样的情况，想要锻炼却不喜欢或不适合高强度的运动，可以试试骑行。相信你一定也会爱上它的。
