今天我读了《坐享其成》这本书，感觉很震撼！原来静坐就是李笑来说的“坐享”有那么大的作用——能锻炼大脑。
静坐能使人的大脑皮层表面积加大，能使大脑的灰质变厚，也能增强人们的免疫系统，还能让人们摆脱抑郁症。我真的是太神奇了。
通过坐享来锻炼我们的大脑，其实锻炼的是我们大脑的“元认知能力”。什么是元认知能力？就是认知的认知，就是你能意识到你在思考，而且能意识到你思考的方式和方向是不是正确的。拥有超强认知能力的人学习的技能会更加的好。而静坐就能锻炼这一“元认知能力”。
坐享可以让一个人逐步通过运用不断加强自己的注意力。
注意力，是认知的最重要方式之一。
坐享除了以上的巨大好处之外，更重要的是，当一个人的元认知能力加强的时候，他更容易转变为进取型人格，更难被情绪左右，相对更容易冷静。更容易清楚地思考…………无论从哪方面看，都是能够极大提高生活品质的活动。
