你是不是因表达力差，而屡屡受挫？

在求职面试时，你紧张地无法准确回答面试官的问题，而错过一次次好工作？

在工作汇报时，你面对老板和同事们说话时逻辑不清，而错过一次次升级加薪？

在参加活动时，你默默坐在台下当观众、不敢举手发言，只能当一个不被关注的透明体，不知道到底错过了生命中怎样的美好？

曾经，我也是一个性格内向、表达力极差的人。有一次参加活动时，我曾经当着上百人的面演讲。站在台上的我，并没有一鸣惊人，反而因为太过紧张恐惧，导致喘不过气、说不出话，丢人丢掉了太平洋，恨不得找个地缝钻进去。

现在，我是一名讲师，因所讲的课程受到欢迎而辞职、成为自由职业，并出版《榨书》成为自由职业。

经常有小伙伴说非常羡慕我，向我请教成长心法。

如今回看来时路，有一件很多人可能会忽略的小事帮我实现了人生蜕变：即讲书。

01 死磕自己，从线上语音讲书开始

其实，我一开始并没想过要去讲书，我的初心，只是希望能一雪前耻、突破演讲，从此不要再在当众讲话时丢人。于是，我决定死磕自己，我要进行100次演讲的刻意练习，变成演讲达人！

最开始，我是从社群里的线上语音分享开始的。对于一个胆小的人来讲，线上语音分享有着独特的优势。你根本不用露脸，只要提前写好稿子，到时照着稿子来念就行了。这样的分享，减少了分享人的压力，能够有效地克服分享的紧张恐惧。

但是，讲着讲着，我发现问题来了。因为，我没法保证持续高质量的输出。做1次分享容易，可以从一个你擅长的主题入手去讲即可。但是，如果想进行100次演讲，我则面对着无话可讲的困境。

那时，我想到了讲书。我每年读书100多本，把自己喜欢的书反复阅读后，进行梳理，再为大家分享，对于我来讲比较容易。通过讲书，有效地解决了我肚子里没货、不知道要讲什么的问题。

好书那么多，我再也不用为不知道讲什么好而发愁了。

02 举办读书会，用线下讲书一起成长

2018年11月，我开始举办北京线下公益读书会——格格读书会。0预算0工资0收费的公益运营理念，再加上每周定期举办高质量的线下活动，吸引了很多真心热爱读书的同频小伙伴。

想让读书会持续运营下去，就要确定好每期的活动主题，即讲哪本书、由谁来讲。

读书会的第一次活动，自然是由我这个发起人来讲。如果是之前，我肯定会非常紧张，但我发现，那时我经过线上语音讲书的锻炼，已经敢在众人面前讲话了。虽然我做不到完美呈现，但至少能够不紧张、清晰完整地表达自己的想法。

就这样，在我的线下分享中，格格读书会拉开了序幕。为了让大家一起感受讲书的魔力，在后面的活动中，我将一本书拆成6个部分，每次都由6个人一起来共讲一本好书。

在这样的每周读书、讲书和分享讨论中，大家都反馈，不仅读书效率提高了，口才变好了，人也变得更加自信了。还有人因此在工作中得到了领导的认可，喜提升职加薪。

再后来，除了读书会周年庆，我很少上台做专门的讲书分享。我把上台讲书锻炼的机会留给大家，希望更多人能在讲书中获得成长。

格格读书会，成了大家一起读书讲书、抱团成长的精进道场。

03 成为讲书人：短视频+直播，普通人的精进之路

随着格格读书会的不断发展，越来越多的人告诉我，他们非常羡慕北京的小伙伴，因为有这样优质的读书会活动可以参加。

那时，我意识到了线下读书会的局限性，它只能服务北京当地的小伙伴。甚至，有些小伙伴即使身在北京，由于交通或时间问题，也无法参与读书会。

这时，线上的优势就体现了出来。随着技术的发展，短视频和直播，成为普通人也可以随时使用的传播方式。

2019年，我受混沌大学邀请，成为他们的主播，为他们的学员分享。后来，我开始自己进行直播分享，定期讲一些我喜欢的好书。

就这样，我用100次刻意练习，从一个性格内向、不擅表达的人，慢慢蜕变为一名靠表达力行走江湖的自由职业讲师。

这个世界上，根本没有奇迹，想成为高手，只有刻意练习。

如果你也希望用讲书作为突破口，去提升你的阅读力、表达力、自信力和影响力，甚至变现力，相信以下四大方法，能帮你成功逆袭！

方法1 跟随高手、模仿高手

去看高手的讲书视频，比如樊登老师。

模仿高手的讲稿结构、语音语调、肢体动作、面部表情等讲书方式，是蕞快的起步方式。

听别人讲书多了，能有效打破你对讲书的敬畏和恐惧，迅速找到自己的讲书之道。

方法2 线上分享、积累经验

不要一开始就去挑战线下分享，这对于小白来讲有点难、容易受挫。你可以先从简单的方法开始练习，即线上语音讲书分享。

你可以先写出你的讲书分享稿，然后，在某个群内进行语音分享，到时你直接照着稿子念就行。如果念错了，也不用担心，因为语音消息是可以撤回的。

这能帮你积累分享经验，克服你的紧张和恐惧。

方法3 录制视频、刻意练习

通过线上语音讲书克服了紧张恐惧后，可以继续进阶，挑战自己，每天用手机录制一个1分钟的讲书视频。

在录制后，你可以自己挑毛病，也可以让周围小伙伴们提意见。在有效反馈，你会进步得更快。

如果你不知道讲什么好，那么，可以从讲一本你最喜欢的书开始。我自己就用这种方式录制了近700个讲书视频。

很多小伙伴也因跟着我一起日更视频讲书，用输入促进输出，用输出倒逼输入，从而成功突破自己、成为演讲达人。

方法4 线下分享、千锤百炼

如果让你一上来就进行线下讲书，是非常挑战的一件事。你可能会紧张、会哆嗦、会忘词，甚至会不敢上台。这些都很正常。

但经过前面所提到的大量练习，你将拥有线下分享的自信和能力。

为了让你在线下讲书时表现地更好，你需要：一方面，提前做好PPT，准备好分享内容；另一方面，在正式出场前反复演练，这样才能在现场分享时更有底气。

当你通过线下讲书而熟悉了线下分享的场域，你可以尝试再拓展去分享其他主题的内容，慢慢地，你就成为大家心中的讲师了。

由此可见，想拥有出色的表达力，绝不是一日之功可以练成。但是，相信只要方法正确，再通过刻意练习，你一定可以改变。

慢慢地，你会发现，不仅是讲书，即使是面对工作或生活中的即兴分享，你都能表达流畅、自信从容、应对自如。

慢慢地，你会发现，通过讲书，你得到了多方面的提升，你不仅了提升阅读力、表达力、自信力和影响力，甚至还很有可能实现读书变现。

慢慢地，你会发现，通过讲书，不仅能帮你在人群中脱颖而出、赢得更多机会，还能让你拥抱全新的自己，帮你打开更多生活的大门！

我从紧张恐惧到成为讲师，用讲书实现人生蜕变。

因和我一起讲书，有人在工作中喜提升职加薪，有人找到了更好的工作，有人得到出版社编辑的合作邀约，有人成为公司的活动主持人，有人链接了失联多年的朋友，有人被客户看到实现变现。

大家都说，坚持讲书的过程，就像是拆盲盒，你不知道生命会给你什么样的惊喜。

相信如果你开始讲书，也将打开你生命无数的惊喜。

会读书，更要会讲书。未来，一起讲书吧！