去年，我开始训练自己的延迟满足能力，发现一时冲动，可以做得很好，但是不长久。
比如看朋友圈，可以坚持一个月不看，微博，也可以一周或者数周不刷，还有就是群聊，没有必要的讨论就不参与，等等，本来以为有长进，但是发现，后面又开始胡乱把时间浪费在无效地社交方面，一方面讨厌自己，另一方面，发现自己很愚昧，心想，自己为啥总是犯同样的错误。
今年开始，我感觉这个挑战的力度更大，因为1月和2月几乎都在看朋友圈，很容易被情绪带走，自己的注意力也被分散了许多，本以为可以让自己自律起来，但发现，不行，完全就是“胡乱作为”，根本不像一个成年人该有的样子。
话说，为什么自己的延迟满足做不到，关键在于自己对于情绪的管理能力，尤其是在当了妈妈以后，很容易被周围的事物影响，加上短期不工作，接触的圈子也慢慢少了，很容易就被封闭了，于是乎，这种碎片化的东西，会慢慢地把你的时间偷走，当你还在看圈的时候，别人用来精进；当你在无所事事的情况下，一点毛病就会放大你的弱点；当你觉得挺累的时候，应该要多多注意休息，有的人不仅很拼，而且也过得有好有有生气。
再看看自己，瞬间弱爆了，不是吗？
若是每天不看圈，我可以阅读写作1小时。
不刷微博，可以学习一项技能。
不参与无聊或者八卦讨论，把时间用在睡眠或者敷面膜上，体力和面容都会走上坡路。
不抱怨与无端诉苦，你就会觉得充实自己都没有时间了，哪里还会去做那些无用之事呢？
人啊，终究得自个儿成全自己，可别把希望寄托在他人身上。
有人说过，掌握一项技能，需要刻意练习，至少得1万个小时，这话不假，而且还是得建立在脚踏实地上的练习，不是为了别人而做表面功夫，真正地成长，都是在于个人花心思了解自我，而不是莫名地想要别人的掌声，那就胎虚伪了。
对于人性的掌握，需要从当下开始，需要一点一点去克服，尤其在年轻时候，你永远不知道下一刻的自己需要哪些技能，如果在早期让自己具备更强大的能力，为什么不选择一个可以习得许多的本领呢？
学会延迟满足，提前把重要的事情先办了，长期积累，养成一个良好的习惯，会让自己受益终身的。
对自我的了解，需要从身边的小事开始练习，如此，才会找到适合自己的出路。
延迟满足，不要仅仅只是说说罢了。
