今天上午网络学习有关焦虑症的案例督导。①焦虑症的心理患者是担心自己的未来，活在未来生活中，担心自己没有能力，没办法去应对没有发生的事，所以整天担心，焦虑，烦恼，压抑！从而导致出现躯体症状:头晕，心慌，冒汗，胸闷，手心冰凉，失眼等。②抑郁症是活在过去的不愉快当中，天天自责，自罚！把一切责任揽在自己身上。整天愁眉苦脸，郁郁寡欢，不和人交流，人际沟通受阻。③焦虑症产生的根源和其成长经历，原生家庭环境有关。从小缺爱，没有亲密关系，童年缺爱的孩子，长大成年后走进婚姻很难建立亲密关系，因为不知什么是爱，怎么样付出爱，大多婚姻不幸福者都是缺少沟通，没有建立亲密关系所导致！④亲密关系是一个人的精神力量，精神支柱的重要来源。有亲密关系的人会觉得精力充沛，力量无穷！⑤所以心理问题不良行为背后都是爱的缺失。所以要建立亲密关系，小时候父母之间，长大后夫妻之间等的亲密关系都非常重要！⑥缺爱要补爱！怎么样去补爱？最好的办法是付出爱！只有自己付出爱了，才能能得到别人的爱，让彼此间爱的流动。比如屋里的窗户，要想让吸收到新鲜空气，你得先把窗户打开，新空气才能进来。那么心灵的窗户也一样，要向生活中的朋友，知已(闺蜜 蓝颜 红颜 )爱人主动打开，给对方一个舒服可亲感，这样你所缺的爱就会补上。没有人会无缘无故给你付出爱！爱需要流动！家也是一样的，家是什么?家是有爱流动的地方！身居毛草屋，但其乐融融，高楼大厦，富丽堂皇，但没温暖，没有爱的流动，不叫家！⑦焦虑症的人没有精神寄托，依赖心理强，整天无所事事！
人这一辈子需要有一个天天想着，爱着的人，还要有一两件自己喜欢的事！要有精神寄托！培养自己的爱好！
建立新密关系，补爱，付出爱！才能摆脱，远离焦虑症！
