事情的原委是酱婶儿的：

朋友推荐我的祖传正骨，两周前我爸先去正了被医院断定“从此不要再走路”的脚，眼瞅着走的越来越顺畅，且我爸说疼得轻了许多，每天心情变得美美哒。

我老公一次就把因为脚扭伤而板结的腰治好了，回来也不需要敷药。

一周前，我妈和她同事阿姨也去了。我妈后背竟然驼的那么严重，可是走路如风，我们都没有注意到，于是正骨后回来敷药软化。

阿姨腰受伤八年了，导致腿变形，走路疼痛。经过一次正骨和一周敷药。

两人都感觉身上柔软了，腿脚轻便了。

于是，今天我请了假，带爸妈阿姨一起去正骨。我自己也要试试，且刻不容缓。

患者基础情况如下：

女儿推拿大夫多年前给我刮痧的时候，提醒过我胸椎不正会引发憋气，但我当时并没有憋气的感觉。

后来，我半夜睡觉经常会憋醒。我还以为是常年不运动导致的心肺功能太弱导致的。

后来我开始跑步，确实缓解了半夜憋醒的状况，不过偶尔不知为什么的情况下，还是有症状。

直到前些日子跟女儿小学同学的妈妈聊起来我跑步的原动力，她说，憋气很可能是胸椎不正。一下子让我想到推拿大夫的提醒。没跑了！

我的肩周问题也不容小觑，经常在办公室疼得我不想趴电脑。最近还因为右侧肩周疼得晚上睡不着。

最近跑步，总感觉左小腿有根筋不太顺畅，时时能感受到它的存在，并且扯的膝盖也隐隐作痛。白天走路的时候，也时不时的会有感觉。

考虑到未来还会长期跑下去，看到家人效果这么显著，我决定抓紧时间去修整修整。

现场诊断：

我正念的趴在床上，左侧肩膀被拨得一顿噼啪乱响，我确信我听到了声音，更感受到了骨节像乐高的活动插件一样被安装进去了。

大夫说我右肩胛骨的筋硬的很，凸起明显。趴在床上，胸椎凸起，有罗锅迹象。🤦♀️

大夫摸到我的腰，跟我妈说，这嫚儿不点儿的时候从床上掉下来过吧？你看看她的腰和尾椎骨！

当然，我确信我妈什么也看不出来。

我确实一岁左右站着从小床里翻了出来，摔断了胳膊。没想到，腰也受影响，尾椎骨也蹙进去了，这么多年……已经没办法修复。

摸到我的右腿，大夫说我小时候右脚踝崴到过。是的，小学的时候崴了脚，好多年阴天下雨就会疼。被我爷爷下针一次见效，再没疼过。但是，目前看来，筋依旧扭着。

而且，这么多年，扭曲的筋向下影响到我的右脚骨头们，用力不正也小有错位。向上导致我右胯变形，也没听明白是前凸还是后翘，总之位置不对。

摸到我的左腿，大夫说我的左腿筋扭的很严重，并且膝盖有炎症。

还说，我两条腿的筋已经缩缩到极限了，被骨头两头牵拉着，绷到了极限，所以我腿上的筋没有任何弹性，更不可能柔软。

总结一下，从颈椎到胸椎到腰椎到胯腿到脚趾头，一路前后左右的歪下来。所以我会胸闷、还会肠胃不舒服，腿脚不定时不定地儿的疼。

大夫让我回家敷药，我都懵了，这得敷全身的节奏啊！

是的。右肩、脊柱、右胯、左膝、右脚踝，敷起来吧！身体扫描突然变得无比清晰起来。🤣

大夫还有一个要求：不要跑步！不要剧烈运动！

大夫反问我：你又不胖，又没别的毛病，你总跑步到底是为了什么？是为了把腿弄坏？🤣

好吧，毕竟大夫在治过我家全体成年人之后跟我说，我是我们家最严重、最复杂的一位了。

难道一切始于一岁时的那一跌？！🤣🤣

正骨结束，我站起来，我妈说我腰板笔直。我到家停下车往家爬楼梯的时候，突然感觉呼吸可以如此轻松又宽广。🤗

下午，我去了一家德国技术矫正扁平足的诊所。

因为我爸是扁平足，去配了一副专属矫正鞋垫。本着显性遗传的科学精神，我也决定提前干预。

测量师打眼一看，说，你右侧胯关节变形了吧，后置了。问我是不是经常探着脖子驼着背腆着肚子站着才感觉舒服？

确实啊，形体不好也是我启动跑步的原因之一，我还以为是我的肌肉力量不足了。

她说，是因为我轻微扁平足，时间长了导致脚落地不正，拇指外翻、右八字脚，所以整个人要配合着那种扭曲的站姿才感觉舒服。

快刀斩乱麻的上仪器测量，订制了矫正和肌脑鞋垫轮流使用。

20分钟支出六千大洋，好像为了未来还能持续运动，这是必要投资。

检测师叮嘱我，如果去正骨，正骨期间和一个疗程结束后的15天内，不！要！跑！步！不要做任何运动！

上下午两轮诊断，两轮叮嘱，传统现代、中西合璧，把我提溜的妥妥的。

还能有什么想法？掐指一算，跑休两个月plus。

回到家，我妈制作了合适装药又符合身体的口袋，这样比划那样琢磨，给我身上五处部署上药膏和热敷。

我趴在床上想着，妈妈为了孩子，永远无比用心。上周我给我妈敷药，草草的就想赶紧贴上算完，没有发挥一丢丢主观能动性。汗颜汗颜啊！🤬

女儿回到家，看我从上到下贴着腰布袋的样子，搞笑的问：妈妈，你天天练习正念，怎么把自己全身都练歪了？！🤣🤣

这真是本年度最尴尬评价，哈哈哈哈。

按照大夫的建议，不要跷二郎腿、不要盘腿坐、两腿不能以任何形式交叉搭在一起、坐姿要端正、不能激烈运动对身体过度损耗……

于是，我们家掀起了互相监督二郎腿的风暴。我说我很容易做到，因为我可以保持正念。然后，我就成了众矢之的，大家都不约而同的时不时的盯着我。🤣

无论如何，知道自己的身体状况，知道有方法可以治疗，那就努力尝试、拭目以待吧！

我觉得我那天天扭着身子写作业的女儿，次次轮滑假摔的儿子，都有必要拎去正骨正骨。🤦♀️

不看不知道，一看全是事儿，一出手就是大客户。说的是我莫属了。慢，其实是快。停顿，是为了更好的出发。

待我的鞋垫到了，待我去正个四次五次，待我稳定住筋骨，争取十月重出江湖啊！

谨以此文，献给启动跑步一周年的自己。健康生活，科学运动，未来可期。🤗