昨天晚上按时参加了学习，虽然有点忙，我要一边学习，还要一边看孩子，但我觉得收获真的很大。首先。看到我大女儿对我学习的支持。我从来还没有用YY上过课。所以我会用在上课前下载YY进教室。键讨论组，这些都是我大宝贝帮我的。她还特地打电话给他爸爸，说妈妈晚上有学习，早点回来看二宝。孩子的这些举动，真的令我非常感动。孩子学习自觉，从来我没有管过，对手机的管理也很好，孩子遇事淡定，不急不躁，情绪管理能力很好，有礼貌等等，孩子有很多优点。我觉的这些都源于这些年，我一直坚持学习，自身改变，关系和睦，给孩子带来的影响吧。结合到刘老师昨天晚上的讲课内容应该是“教育的极致是行为的影响”吧！
昨天晚上的课让我有感触的有“有意识关注”，当我们有意识关注到五个聚焦，正向、成功经验、解决、现在和未来、一小步.相信无论是夫妻关系还是亲子关系，都会受到非常大的改变。世界上不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。
再着是扩大白，但不消灭黑。我们要接纳不舒服的方面。金无赤足，人无完人，我们都是普通人，不可能学习了心理学，事事做的都很得体，让所有人都很满意，想想看医生就不会得病了吗，老师就可以教好自己的孩子了吗，等等等等，我们学习了心理学，只是解决问题更有方法，时间更短，拉长了下一次发生的时间，所以。只要我们有意识地关注我们想要的，经过我们在生活中不断的实践，我们都会收获幸福，收获我们想要的。
还有“你这样做一定有你的理由。虽然我不知道，虽然我不太能理解你，是什么原因让你这样做。你愿意给我讲讲吗？当然不说也没有关系！”感受他的感受，让自己闭嘴，做到四不：不评判、不建议、不预设、不指导。做到倾听，可以让人家把话说完。老师的话：遇事憋三秒，让真相飞一会儿。
其实这节课内容还有很多，知识我现在只能记得这么多了，老师通过讲故事：三季人的故事，两个苹果的故事给我们阐述焦点的理论，以便大家理解掌握。就像老师说的学习是个浸泡的过程，让我慢慢浸泡在焦点技术里，慢慢学习，慢慢成长，将焦点核心理论应用于生活中。
