04.17-04.23情况盘点：

1、早睡早起：早起成功5次，大部分时间都在06:00左右，只有两次是在06:50后才起床；只有两天在23:00左右早睡，剩下的时间都在零点之后才入睡，比较晚睡，所以导致白天中午需要长时间的午休时间弥补，比较容易导致下午睡过头迟到。这点需要多加注意。

2、阅读：《复盘》已经阅读完毕，不过只是全文浏览，了解大纲框架了。尚未做具体的读书笔记，如同《好好学习》和《斜杠青年》，这个是自己目前在阅读方面的一个不好的习惯。没有及时的进行温故，做好笔记。《番茄工作法图解》也只看了3章，尚有4章未看完。

3、CPA备考：会计的存货、固定资产的轻一学习&练习都已经完成了，正确率还不错；财管的财务报表分析及财务预测是把去年的2、3章合并成一章来学习，目前已经把知识点全部重新复习一遍，剩下历年真题和同步练习没有完成。可能对超长的题目有一种本能的排斥，所以在周末的时候没有把握时间好好练习。

4、音频学习：在通勤路上已经把萧秋水老师的《个人知识管理》课程泛听完一遍，之后肯定还需要再精听一遍，把留下的作业认真的完成。《结构思考力》已经听完了初中高的导学课，学习到了一个简单的结构——“论证类比”可以把话说清楚。

5、日语学习：话题文章一篇，N4语法学习57-67，NHK简版新闻阅读7篇，日语对话练习一次。比较遗憾的是自己的精力、时间没有好好协调好，朗读和配音已经有两周的时间没有达成目标了。这点需要引起重视。

6、运动：跟着keep的课程运动3天，还有长距离走路有2天。虽然体型不好，体重飚升，不过运动量还是没有增加多少，主要还是体力跟不上，还是先从K1级别开始，主要还是在培养习惯上，积少成多。

7、专栏阅读：在得到app上看了4.5天的直播，除了周五、周天晚上没有看直播外，周六晚上只听了成甲老师的那一段，之后就准备参加日语对话练习；其他几天晚上20:00都准点参加直播，听好几位大咖来分享他们的精华。有的不错的，我还用手机录音了，准备之后回放再学习。

总结：

早睡早起是做得越来越好了而且并不是特别的强制，完全是自我感觉早起后的时间不够充足，晚上的时间也不多，所以自动把早起的时间慢慢的往前调，这是好事。但是早睡还是没有做得很好，睡前玩游戏和看小说就不是非常的话，以后要禁止把ipad带到床铺上。而kindle的话，也不能看小说，只能看目前书单上的书目，或正在阅读计划里的书目。哪怕只看15分钟也是OK的。

阅读，自己之前学习的快速阅读似乎有些偏离轨道了，还是变成了从头到尾的读书。这个快速阅读的方法还需要再学习一次，提高阅读的速度同时不能错过精彩，还要提升积极性。以后要改成一周只读1-2本书，并且好做好笔记，不能就只是浏览完就算看过了。

CPA备考，目前的节奏还是很不错的。基本上一周六天都在学习，最后一天是放松日，不碰专业学习教辅，清空下大脑，不要一直只埋头于考试备考中。不要一下子期望一周可以完成4、5章的学习，保持简单章节一周2-3章，重难点章节一周1章即可。

日语学习，学习重视程度仅次于CPA备考，但是时间分配的不多。自己对于语法的学习也过于肤浅，只是完成下书上课后语法练习而已。没有很好的做笔记，也没有经常的应用，还是纸上谈兵。每次到话题准备的时候，多多少少还是要靠查字典、翻译来帮忙。

其他的每日都在渐渐的转变为习惯，并不是强制性要求，而是自己希望可以多看多听多学多动。生活，学习成长很重要，不过身体是本钱，把身体锻炼好，不仅仅是减肥，更多的是把体质变好，不要太轻易生病或不舒服。

04.24-04.30周计划：

早睡早起：23:15-05:45，睡眠时间差不多6.5小时，如果有可能的话尽量再提前入睡，争取更多的睡眠时间。一周达到3次以上就很棒了。

运动：跟着keep课程设置练习，每天差不多20min左右。如果遇到身体不适就做身体的拉伸、冥想等运动量小的训练。每天有保持一个训练的度就很好了，前期还是以简单锻炼，培养习惯为主。

音频学习：《结构思考力》模块ABC学习，听完课程差不多是2.5h，之后还要配合练习。还有DISC男神篇的4个课程音频要听解。

CPA备考：会计2章，财管1章，税法1章。轻一是先学习知识点，之后再练习。

日语：朗读&配音各1次，话题文章一篇，NHK新闻5篇，日语会话练习1次，最后是争取这周把N4语法学习完毕。

阅读：得到专栏每天阅读学习；《如何掌控自己的时间和生活》、《精进》阅读；《好好学习》、《斜杠青年》做好读书笔记。

五一小长假期间，最好还能多学习一下手绘课程，手绘笔记还是很有趣，还增强了不少记忆，要继续保持下去。