参加婷婷发起的感恩行动营第四期步入结营️，每期28天，一起走过了4个月的时光。这期间随着每日感恩日记的累积，感受力越来越多地显化了出来，日常的经历变成了感恩，而感恩的行为逐渐变为了日常，形成了一笔非常宝贵的生命财富。在这个小空间里，我想把这期间的打卡记录陆续发出来，是对自己这段期间的回顾，也是珍贵的记忆存储空间。
……………感恩行动营 D1………………
1.感谢父母赐予我生命，让我可以生在人世间；感谢妈妈用爱和无限的耐心抚育长大早产孱弱多病的我，让我可以长大和体验人生
2.感谢生我养我的依山傍水的小山村，滋润了我的童年，也感受到大自然和土地欣欣向荣的力量
3.感谢姥姥姥爷和你们养的大猫咪，让我分别感受到了疼爱和玩伴的陪伴，领养和陪伴大猫咪生下的小猫咪们贯穿了我的童年
4.感谢初中时温良可爱的物理老师，高中时睿智幽默的数学老师聪哥，你们让我体会到了何为为人师表的品格
5.感恩大学时读到了自己选择的专业，让我的大学四年（包括在韩国交换学生的一年）充实、快乐、担当、自力更生、痛并快乐着地迅速成长。谢谢这段时间让我遇到了最好的舍友闺蜜丽丽和凡宁、遇到了至今难忘给我启迪的教授们和那些日日夜夜勤工俭学的学习工作经历。17年前，年轻漂亮的郑世华教授讲述她独自背包旅行欧洲经历的画面至今仍历历在目，在我心田撒下了背包环游世界的种子
6.感恩读研时期遇到的同班同学老张和慧慧，在最孤独的求学阶段遇到了你们我何其幸运。至今仍记得我们三剑客在异国他乡一起看老友记欢笑的场景，一起去照相馆合影留念毕业照，一起去济州岛开启我们的毕业旅行
7.感恩来北京北漂工作的日子，遇到我的先生，从此组成了一个新的家庭，他的父母、爷爷奶奶也变成了我的父母和爷爷奶奶，在这里多了很多疼爱我的人。
8.感谢现在的集团公司，在这里的工作期间，我经历了恋爱、结婚、生子、成为母亲，人生重要的阶段都和这里结下了不解之缘。谢谢副会长，您是智慧的化身。
9.感谢我的孩子，借由我来到这个世界，让我体会作为母亲的幸福满溢，作为我的一面镜子，亲密关系里最亲密的人之一，彼此陪伴成长。
10.感谢生命中出现的所有贵人们，包括我自己，经由你们成长的，我都要感谢、感恩。特别感谢刘慧。也祝福所有的你们喜悦你们的人生。
2022.01.09
……………感恩行动营 D2………………
感恩行动营第二天
1.感恩当下生活的环境，让我们当前没有被疫情困扰可以正常在北京工作生活出行
2.感恩音乐，让我在聆听时总是能得到乐趣、喜悦、慰藉、能量
3.感恩爷爷奶奶，不辞辛苦为我们准备早餐和晚餐，让我们早晨起床和下班回家可以吃到可口的饭菜。感恩爷爷在冬天这么冷的季节主动承担接送孩子上学和放学，让我们可以安心上下班
4.感谢先生和我们共同的朋友吴丹一家人的联络，让我们时隔六年有了很温暖的一次相聚，孩子们也建立了很棒的友谊
5.感谢孩子，在家里和我共同承担家务，当我浇花和整理屋子的时候，他主动承担饭后刷碗的工作；周末一起做一日三餐，彼此互为助手，感谢他主动尝试独立完成西红柿炒蛋。感谢他在出行的时候，主动帮我背包。
6.感谢刘慧推荐的品格树工具，让我从孩子拖拉的表象中一点点抽离看事情，更多地关注和塑造孩子的品格，做好根基教育。我们把各自的品格树贴在家里，每践行出一个品格，就把那个品格的果实贴在树上，孩子开始爱上了这个寓教于乐的工具，我们一起期待着最后的果实累累
7.感谢在地铁站的陌生人，当我在等地铁的时候，主动把长椅上的座位腾出一个空间让我来坐
8.感谢多抓鱼，让我们暂时不再读的书有了好去所，让崭新的二手商品可以重新流动起来，为需要的人所用。也让我们有了一个很开心的断舍离时间
9.感谢感恩营里的伙伴们，当我推荐了一个好用的App，大家纷纷感谢，让能量有了很棒的往返的流转；感谢婷婷和坚哥建造的这个美好的场域，每个人的文字都流露着真诚，这些静静的能量强大而美好。
10.感谢冬日暖阳，散发着温暖的光芒，在这一刻坐在地上铁的车厢里闭上眼睛感受光影变化中的美好。
对这一切说谢谢、谢谢、谢谢。
2022.1.10
……………感恩行动营 D3………………
感恩行动营第三天
️感谢多抓鱼派顺丰快递顺利取走了图书，即使我们由于出行把整理好的书装在箱子里放在了门口过夜，也没有人随意把它们取走
️感谢大自然的给予，让我去捡感恩石时，她赐予了我三块石头，一块淡粉色心形石做了办公桌摆件，一块青石沉在了了绿箩花瓶里，一块婴儿脚掌一样形状的小石子温婉如玉，放在手心里像一个新生的生命，随身携带时刻感恩
感谢爷爷奶奶准备的丰盛晚餐，肉菜蛋粮搭配得丰盛又美味，感谢你们的付出
️感谢公司和领导安排发放的好福利，内供好吃的东北精品大米，从种植、收获到加工、运输，都传递着满满的大自然和人力的能量
️感谢初升的太阳，坐在车厢里看着窗外霞光一片，预示着美好一天的开启
️感谢朋友刘慧的新年礼物——《意念力》，搭配目前的感恩营去读，再好不过了；感谢朋友圈伙伴们的点赞和鼓励
️感谢婷婷和坚哥 Frankie，你们的用心和慷慨打动营里的每一个人，感谢用最宝贵的时间为群里的伙伴们做负面情绪和能量的清理
️感谢妈妈，任何时候你都是我内心最温暖的那个存在，让我在成长的过程中感受到无条件的爱以及温柔但有边界的教导
️感谢孩子，你的每晚自定目标的一气呵成的一百个仰卧起坐，让我看到了毅力的好品格；感谢先生勤勉工作，让我们看到一个有目标有追求有担当的你
感谢感恩，当我这样去做，我不再把日常一切作为理所应当，我的内在开始变化，开始享受当下内心深处的平静与安宁
对所有这一切感恩，谢谢，谢谢，谢谢。
2022.1.11
……………感恩行动营 D4………………
感恩行动营第四天
️感恩冬日清晨起床，身体健康，没有感冒、疼痛、不适。除了身体一部分感受告诉我需要再充足一点的睡眠缓解疲劳，感谢身体的提醒
️感谢婆婆和公公做的好吃至极的酸菜馅饺子🥟，连酸菜都是亲手腌制的，满满的爱心的味道，感恩
️感谢根基教育和我的好友，让我再三感受到唯有在爱的关系里，才可以造就品格。仅靠行为规范的约束无法让孩子从心底顺服，价值观和世界观的输入才是冰山下的部分
️感谢平台推荐『蝴蝶马戏团』这部短片，人生来不完美，每一份不完美都是礼物，做一个自己和他人的建造者，不做受害者、批评者、拯救者。相信生命的本自具足，让蜕变发生
️感谢儿童品格训练营群里的老师和伙伴，我的认真输出被你们看到和鼓励，你们的正向反馈让我有了更加积极的信念，感恩
️感谢班主任王老师早上亲自打来电话沟通孩子的放学时间，让孩子的心愿得到满足，感恩
️感谢力克胡哲，你的生命影响着无数人的生命，你眼中绽放的光芒和行出来的品格，让更多人的认知得以拓展
️是健康的犒赏让我存活于世。感恩妈妈的不放弃，感恩身体的成全，让我得以健康地成长，并延续下一代的生命
️感恩今天清冽的空气，捧着手机打字冻红的双手，回忆起小时候冬天特有的触感。
对这一切说谢谢，谢谢，谢谢。
2022.1.12
……………感恩行动营 D5………………
感恩行动营第五天
️感恩和孩子一起泡脚和一起欣赏大自然中神奇的矿石原石的欢乐时间，我们一起认识了绿东陵、黑曜石、白水晶、水草玛瑙、非红玛瑙等等矿石，感恩大自然的馈赠，也谢谢对玉石有兴趣的先生的加入和临时讲解
️感恩和孩子一起跳绳和练习平板撑的运动时间，我们在互动里不断累积着彼此的陪伴和享受运动后的好心情
️感恩默默支撑我的身体，感恩不断转好的健康状态，感恩丰富的健康理念、健康食物和健康行动。让我可以开心地运动、工作、学习
️感谢当下这节品格课程，学到了我们可以在孩子面前卸下完美的品格榜样的包袱，但求真实。做品格成长的榜样和示范品格的榜样就好。我们都不完美，但我们终其一生都在成长
️感恩对“温柔”品格的诠释。温柔不是表面表现的柔声细语和柔弱的感官表现。彪形大汉也可以是温柔的，温柔是品格。温柔是为了他人，收敛自己的力量，柔和谦卑；温柔是为了他人，放慢自己的速度，友好礼貌
️感恩“一支花卉”花店的客服姐姐（也可能是妹妹），非常耐心地回答我的物流咨询，并愿意帮我为妈妈的生日礼物准备卡片
️感恩公公婆婆早起准备的好吃的汤圆，分别吃到了巧克力和黑芝麻馅，每口都是甜美的好味道
️感恩本期的品格作业，制定一个自己最想发展的品格计划，让我选择了“勇敢”这一品格，并详细制定了学会滑冰的计划
️感恩“公义里不仅有平等，还有公平”这句话。看到成员各自不同的需求，给予相应所需的支持
感恩有缘参与到其中的感恩行动营、儿童品格成长教练训练营、东城区体质健康提升项目营的所有老师和朋友们，感恩于你们扎实专业的技能、认真严谨负责的态度、俯身谦虚服务的胸怀。你们是最好的榜样
感受并感恩着这一切，谢谢、谢谢、谢谢。
-2022.01.13
……………感恩行动营 D6……………
感恩行动营第六天
️感谢我一生中所获得的所有金钱，很大程度上满足了我的生存需求、安全需求与社会需求，衣食住行、学习成长、养育陪伴、相聚远游、梦想实现里都有它的魔力在发挥作用。感恩。
️感谢我在幼时、青少年未获得金钱的能力时，为我提供一切物质保障的家人，我的父母与亲属，我的学校与社会，甚至异国陌生的朋友，我都得到过无私的给予个帮助。感恩。
️感谢我的工作和在工作中一起共事的可爱的人们，包括兼职工作的学生时代，感谢同事和领导、客户和合作伙伴，感谢你们的热心、勤勉、专业、睿智、包容、理解，和你们朝夕相处的时间里，陪伴和成就了彼此生命的大部分时光。感恩。
️感谢在美国的Chris老师的主动联系，谢谢你重新回到伴鱼的教学平台，我和孩子都非常开心你的回归。作为妈妈，你养育了一个温馨的大家庭，是我的榜样。
️感谢罗坚老师，对于根基教育事业15年不懈的追求。让我们看到了家庭与社会教育还有很大的完善空间，也看到了未来教育的希望。
️感谢孩子最近在品格方面的一些小成长，最近做事多了不少主动和积极：饮食变得很有自我节制，每天积极跳绳、仰卧起坐和平板撑。学习上也有了目标感和小提升。感恩。
️感谢公公婆婆做的好吃的老北京炸酱面，酱料和菜码丰富精彩，色香味俱全。公公的好厨艺即使开一家家常菜饭馆也会宾朋满座。感恩有这种吃私房菜的好福气。
️感谢婷婷和坚哥在感恩行动营的带领，其实带动我们正在塑造感恩的品格。感恩的魔力，让内在获得了更多的安宁、敏锐、丰盈，周围的世界开始慢下来，也丰盛起来。
对这一切充满感恩，谢谢，谢谢，谢谢。
-2022.01.14
……………感恩行动营 D7……………
感恩行动营第七天
️感谢兄弟公司分享的好福利，喜庆的红包对联礼盒，精致有礼，感谢组织的各种兴趣社团，让大家的兴趣爱好有了释放的空间。感恩
️感谢下班回到家，孩子看到进门的我眼镜上一层雾气，主动过来接过眼镜，帮我用清水冲洗，又细心地用纸巾把它擦干后递给我，让我的视线瞬间恢复了明亮。看到了你服务的好品格。感恩
️感谢公公接送孩子，并带他去溜冰，让他在大自然中体验运动的乐趣。感恩
️感谢婆婆准备的好吃的茴香陷包子和粗粮粥，搭配您制作的腊八蒜，味道好极了。感恩
️感谢根基教育，让我在这一章节学到了如何为孩子选择好故事，让好故事发挥品格示范，选择传递统一价值观的单向正面信息故事，对于儿童时期的孩子品格塑造有着极大的益处。感恩
️感谢体质提升项目的老师和讲师们，为孩子和家长精心准备线上健康课程，让亲子时光有了质量、高度和温度。孩子的健康管理意识和健康知识在日渐累积。You are what you eat，你是你吃出来的，我们每个人都是自己的第一健康责任人。感恩
️感谢先生的勤勉工作，辛苦周末持续在工作现场的你，你对工作的负责和持续更新的态度是榜样的示范。感恩
️感谢仰卧起坐这项小运动，让我看到孩子从一分钟20多个到当下的43个的过程，看到了我从10多个的极限数字到一分钟30个的潜力，我们在小小的自我突破中享受乐趣。感恩
️感谢最近的感恩主题，从感恩亲密关系，感恩健康、金钱到感恩工作、逆境，一路感恩下来，发现事事物物人人都可以成为感恩的对象和人生的礼物与祝福。感恩
感恩所有的困难、迷茫、逆境，感恩我所拥有的天赋，感恩当下正在感恩的这个时刻，让内在和外在世界变得充盈。感恩
感恩这一切，谢谢，谢谢，谢谢
-2022.01.15
………………未完待续………………
