《收获》今天吃晚饭的时候，孩子告诉我他们4月20号要开学了。其实在听到这个消息的第一时间，我的内心是无比欢喜的。但是在孩子面前我没有表现出这种特别雀跃的感觉，我接下来跟孩子说的话是:“那这样下来已经还有两周左右在家里的时间了，你看看你这一段都想吃什么，我再给你做点儿好吃的，到了学校之后，就吃不到了，而且你们这一次开学之后可能作为家长都不能送饭了，为了避免这个交叉感染。”孩子在听到我这样说的时候，就回应我:“送不成就送不成了吧，反正学校的饭又吃不死人。”我接着说在学校只要把自己的生活照顾好，我们作为家长们就放心了。
其实在孩子这段在家上网课的这两个多月，因为孩子在上课的过程当中， 开着和同学聊天的界面，看着其他的视频，简直是玩儿的不亦乐乎。按老师的要求，每天早上6:00起床到7:30之前是早读的时间。几乎都没有按时上过早读，只是保证了每天八点左右开始上网课。因为这段时间一直在学习焦点，可能在焦点的学习引领下，更多的做到了，稳住自己，没有过多的唠叨和训斥。所以说孩子在家的这两个多月我们关系还算可以，没有让孩子在家上完课的这个事情变得更糟糕。关注什么得到什么？关注正向得到正向！希望在焦点理念的引领下，能让我们自己的生活变得越来越好。
《 约练反思》:晚上7:30-9:30按照之前和各位老师们时间的约定，每周一晚上两个小时的时间我们用来做box的训练。
今晚训练的收获还是挺大的:在练习案例的过程当中，让我们更加深了倾听与理解的重要性。再有还让我明白了什么是自然同理的态度，什么是一般性于明确性的回应？每位老师都说出了自己对这个点不同的理解，让我加深了对倾听的更深的理解。在建构理解基础方面，我个人认为这方面是用来确定来访者晤谈内容和所面对的问题。是为了更好的让咨询师和来访者在一个频道，让来访者更放心安全的在自己的问题上做出更深一步的阐述，来达到我们唔谈的要求。
在每一次案例约练之前，要对之前的课文内容做出详细的了解。这样的话在我们约练的过程当中会更加深对内容的理解，在每个章节当中，我们要训练自己有个脉络感，这样的话我们才会达到知识留存率的最大化。
