第一天
1.开班第一天结束了，这是忙碌的一天，这是辛苦的一天，这是焦头烂额的一天，同时，这又是一个充实的一天和充满了收获的一天。这一天我觉得我虽然很忙碌。同时，我又hold住了全场hold住了自己。我没有焦虑，我没有紧张。我只有一件一件的事情做下去。同时，我的内心反而很平静，很平稳。这是我对自己一个很大的疑惑，因为这和往常的状态不同。
2.今天我惊喜的发现了自己的模式的转变。我从不断地向外抓取，不断地从外界获得，认可和肯定。开始，像那种时时觉察自己，看见自己，允许和接纳自己。我为自己的转变感到欣喜和开心。
3.另外，我也看到一个有待提升的地方。这就是我的我对于自己细致的安排工作不自信。同时内心会比较，我觉得李桂芝更仔细认真，所以我愿意把这个工作交给她，让她承担。
第二天
1.今天一天又平稳的过去了，虽然很累。但是，收获依然很大，今天对我触动最大的一件事是我和三个义工的沟通。我的的收获是，发出呼唤寻求帮助。我会和上级领导进行沟通寻求帮助。在和领导沟通的过程中，我拿到了一些方法和更多的支持与力量。
沟通中，我看到了自己害怕冲突却愿意直面冲突的勇气，我也看到了，自己在慢慢的确立自己的边界，勇敢的表达了自己的感受，虽然沟通的效果并不是像预期的那样，但是我的内心却非常的平静，因为我感受到了自己内在的成长并且我接受这样的结果。
2.那个最大的收获是在和导师的交流中。我觉得这个成长比我坐在那里学知识拿到地更多，我曾经认真的对我的团队说，坐在那里学一天，不如陪导师吃顿饭。在导师身边，他一言一行都在影响着我们，路老师，是一个非常开放的愿意分享的人。我们一起打造好这个课堂，同时，我们快乐的生活。共同的成长。
第三天
今天的课进行的非常顺利。下面把我今天的自我觉察。汇总一下。：
1.早上起来我感觉到自己的嗓子哑了，我于是抱怨说:嗓子又哑了。同时我马上就进行了觉察：我在指责我的身体，于是我对自己说：对不起潜意识，请原谅我没有好好照顾你，感谢你用这种方式提醒我注意，我爱你！
2.早上和导师一起去学校的路上，我说了一句非常不恰当的话。于是我立刻进行的觉察：我忘记了自己的身份角色定位，对于老师要保持一份尊重和敬畏。
3.今天老公说，婆婆生病了，让我回去。我当时的感觉是我感到了老公对我的指责。于是我很害怕跟他打电话直接的对话。我就用微信跟他聊天，同时我觉着这不是一个好的方式，于是我还是给他打了电话，我描述自己的感受，请他原谅我答应承担这个事情，不能离开这个岗位。老公也没有说什么，显然他并没有我想像的那么生气，我的情绪一平稳了。
第四天
今天心情舒畅，工作顺利，时时觉察汇报如下：
1.早上因为老公的一句话，我心里非常的难受。我突然觉察到自己难受的原因是我不接受自己有不好的情绪，我急于从这个情绪里脱离出来。这是个非常好的觉察，我只是感觉到心里非常的难受，但不知道为什么，我或转移或者屏蔽自己的感受是内心确实很压抑的，今天的这个觉察让我接纳自己的情绪，和自己情绪呆在一起，顺利的从情绪中抽理了出来。
2.今天李娜老师接棒路老师心理护理师资话筒。李娜老师的出现像一股强劲的风一样把场域的能量带到了另外一个方向上，顿时整个场热闹和沸腾起来。走动着，欢腾着，舞动起来。
第五天
1.今天出了点小状况，下午这个学校的一个检查项目必须完成装电梯的工作，上下协调都没有结果。于是，在轰隆隆的电钻声中，李娜老师坦然镇定，调整授课计划，学员们也情绪稳定，课程有序完成。
2.在这条今天和儿子，老公通了电话。想起儿子不由得泪流满面。跟大儿子谈了谈我的工作状况，孩子表示对我很理解，他自己安排好自己的事情。我跟他儿子说了，妈妈爱你，不管你是什么样子？妈妈都爱你。儿子说妈妈我也爱你，听到儿子叫妈妈爱我，眼泪止不住的流了下来。
第六天
1.今天安排了明天的结业典礼。在这安排的。过程中。我清楚的看到自己的模式，我同花钱发起人进行的安排被李娜老师完全推翻。这使我想那句话，沟通的效果是对方说了算这句话。
2.今天的最大收获就是晚上和伙伴们一起演练试题。我们10道从头到尾的演练了一遍。在这个演练的过程中，提高了解决现实孩子问题的能力，同时也看到了自己的有待提高的部分，在小伙伴们的共同陪伴下，大家集思广益把10试题进行了细致的分析。结合对方伙伴的状态。找到了解决心里护理师解决孩子问题的方法。
第七天
七天的宁陵心理护理师资研习营伯工作结束了，此时此刻，我最想表达的是我的一份份感谢，感谢我的家人的支持，我的大儿子。从我离开后就自己一人呆在家里。自己做饭自己洗衣服，自己收拾好行李去到学校上课。我的小儿子，因为我不在家的缘故跟随爸爸从重庆辗转到福建。我感谢他们对我的支持，让我能够完成自己的心愿，完成这份交托给我的责任。
感谢我的伙伴们，不辞劳苦，不远万里，从全国各地来到宁陵，发出一份善心，做出一份公益。感谢把幸福家的火种引领到宁陵的发起人葛红梅老师，正是因为她的一点发心，才有了我们宁陵的公益之行，她的担当，她的坚持、值得我效学与羡佩。
感谢她的伙伴。跟她一样淳朴善良的武霞老师，马育红老师，张子艳老师。她们的默默的付出是对我们做公益的认可和肯定。让我坚信：我们能影响更多人加入做公益的行列！未来，做公益将不再是被人质疑和讥讽的行为！
感谢路淼老师，他不但在讲课的时候用幽默风趣的语言，睿智智慧的思想影响学员。还在课下引领我们的团队，每个和他接触的人都从他那里拿走自己想要的东西，他温和平静的态度，让人如沐春风，温润如玉的气质，令团队成员如痴如醉，他让我看到一个好老师的气度和能量，是我未来效学的对象！
特别感谢团队的孙宗明老师。他的出现给我一次绝好的自我觉察与成长的机会。让我看到了不敢面对冲突，界限不明的卡点。在与他交往的过程中，我确实得到了自己的成长，这次我勇敢地直面冲突，表明界限，我感到了力量，减少了自我改击，简直是绝好的成长机会！未来，我可能还会在这个方面有所退化。同时我也感到经过这次冲突，对冲突的处理，以及自我觉察，在未来面对冲突的时候。我一定会更加的淡定，更加的勇敢，更加的坚定。
