爱是什么?爱的能力是什么?如何让自己变得有爱的能力?
都说世间情爱万千形态，幸福的形态不过皆为一致。当女人身上洋溢着朝气，如十七八的少女款款像你走来，面容姣好，轮廓线在阳光下清晰可变，走在大槐树下，一阵风，拂面，细细碎碎的阳光透过丝丝树缝，忽明忽暗的打落下来，路面上闪射着斑斑驳驳的横七竖八的光感。她朝我走来，我们端坐，她谈起自己的过去、现在、未来……
莞尔的笑，自然的停顿，缓缓举起酒杯，一饮而尽，红晕在两颊散开，一个光明、热烈而笃定的眼神，连一个女性看了，眼睛都舍不得离开她，何况男人，着实迷人。
《11个男人对心理师说》由美国戴维.兰森著作，她一开始的初衷仅仅是为了完成自己的研究生课题，可当她在实习期间，前来的咨询男性同女性一样，需求几乎一致。于是她开始收集这些真实而明晰的案例，将自己与来访者咨询过程，期间男性的心理变化通过言语、行为、神情来验证心理的真实变化。
印象最深的是，米拉由于自己在酒吧不停地勾搭异性、即便优质的女伴，在他的眼里也极为普通，甚至不能长期吸引米拉。
米拉一开始的高傲，孤冷，试图通过一个又一个女人的青睐，来证明自己是优秀的，魅力的，于是内心的从容感才得之安放，但闲暇之余亦或和这些女性有了往来、接触、甚至有了某种不可描述的关系后，他则兴趣散失，陷入另一种空洞与不安。
但咨询师从最初的顺从他的高姿态，听从他的想法，到最后的灵魂拷问:也许他们并不喜欢你，和你一样心态，只是一场游戏。
”傲慢让别人无法喜欢自己，偏见让自己无法喜欢别人。”而米拉则让自己陷入虚无、缥缈、幻想中。将自己的魅力、价值投射在一个又一个灯红酒绿，毫无尽头，毫无边界，无休止。
男性同女性一致，本质皆为人。是人便有七情六欲，逃不开，也躲不了。明确自己的价值来源，找到心锚需要的目标和方向，当你成为更好的自己，内心丰盈富足，又惧恐慌?
而对于长期关系，外貌边际效应递减，但有个点:其他方面让对方得利的，避免内卷化，你要变得强，增加抗风险的能力越来越强。那么恋爱的意义是什么?自己对别人意义和价值是什么。这是女人对男人的意义，反之也成立。相处的每一天决定长久，做什么事，给对方带来感受，慢慢累积对方感受。限度内考验，我们无需在意什么方式开始，恋爱的进度条慢和快没有关系。我们通常需要明白对方需求，并在内心思考我们是否能满足对方吗?
而优秀男人需要鉴赏家一样的女人:外貌五分，兼备事业家庭，从小家庭优越，我可以成就一个男人，心理重感情。可以一无所无可以顶住你。我们成为男人需要的任何角色。心中爱男人，爱了就爱了，简单自在，但于此同时，我要缔造自己的生活，漫长岁月，不怕男人负我
当别人不要我，不是定义为抛。
幸福的反面不是不幸，而是麻木，当关系恶劣，彼此消耗彼此的心力，不能滋养对方的时候，可以选择离散，每个人都有说分手权利，不代表抛弃，不代表不好，不代表谁权利高，谁千权利低。不要把自己人生交给别人决定
我们建立恋爱关系时，淡定、自在，想到可能发生的可能性，于是发生后就不忧伤。可以把对方预判行为提早说出来。相处要看透说透。
当恋爱游戏开启 游戏时间越长，很多人会忘记规则，而抱持规则很重要的是，抱持清醒。
爱是了解别人语言背后行为的动机，自爱是了解自己语言行为背后目的，从而获得人格健全成长，聆听别人话语，获得可以提升自己的知识或经验。
当两性中遇到矛盾时，平视的谈判。把彼此看成同一水平高度。打开它，打开自己的心，直视伤痛，直视对方的心，找到对方内心的小孩，温柔而坚定，勇敢而真诚，学会沟通，学会做个小孩，哭，笑可自在。每个成长中的人，内心的小孩却未必长大，如若未长大，学会等待，呵护，滋养他。
沟通有三个阶层，眼与眼的沟通，心与心的沟通，脑与脑的沟通，无论何种，开始沟通就好……
