今天是20200916星期三，行动计划第101天，天气：晴朗阵雨 。
【行动101】越是焦虑 越是要保持专注
今天的心情感受：
事情要一件一件的作，时间也会一秒一秒的溜走，要明确目标专注的前行。
今日照片分享：
今晚七点左右的风景
今日规划目标完成和收获哪些：
完成跑步10.5公里1小时20分钟；工作上的一些杂事；控制住今天没有淘宝买东西；
今日规划目标未完成哪些：
没有行动去做重要的事情写论文，做规划；没有学习英语；
今日一句话小结：
时间很分散，但事情很多，一忙起来就慌张，效率低，要改变习惯，明确重点，集中和专注自己的重点事项去做。
今日学习：
“人和人之间，互助，才能共赢；互帮，才能成功。
困难之时，谁拉你？风光之后，你帮谁？
别做忘恩负义的小人，用得上人家，对人嘘寒问暖；
用完了人家，对人爱理不理。
愿意信你的人，不是傻，而是把你看得重要；
愿意帮你的人，不是闲，而是不忍心你为难。
人这辈子，最该感谢的，是风雨同舟，不离不弃的人；
雪中送炭，不求回报的人。
帮你的，陪你的，暖你的，疼你的，这些人都是有恩于你的人。
有朝一日，还了恩情，了了心愿，才能无愧他人，才能活得安心！”
