生命陪伴心语

今天收拾了一整天房子，在收拾房子的过程中看到了自己有要求，看到爱人一会不在旁边给我搭手时，我内在有了埋怨。听到家人们在群里分享，觉察到自己有她们哪来这么多的时间的念头升起，尤其是自己腰有些酸痛时，觉察到自己又有了我不干可以吗？的声音，看到自己就这样念起念落的过程，不知不觉中看到了自己在收拾房子的过程中，是支持自己陪伴自己最好的时刻。能够很清晰看到自己心念的运作和自己不易觉察的评判和要求。到下午已经是很喜悦的享受当下所做的事，虽然干了一天，感觉到自己浑身轻松，愉悦。感恩今天有机会这样陪伴自己，让我对自己有了更加清晰的认识。

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