1.事件：周三录制的节目今晚就播出了，电视台工作效率高。字幕却出错字了，工作单位“二中分校”写成“二种分校”，“师德标兵”写成“师德标本”，我立刻联系电视台，张导特重视，立马就去电视台处理问题。
2.我的感受：感动、吃惊、喜悦、平静
3.我的想法：时间紧，出错难免，不过媒体字幕字数不多，看看也不至于出错，估计没顾上看。录制过程几次说错话，剪辑就很困难。出错立马解决，媒体影响消除到最小。严谨认真的态度值得学习。
4.对方感受：惭愧、自责、弥补错误，周一还要开会说这件事，足见媒体工作的重要影响。
5.我的反应与应对：立马截屏发微信告知。
6.我的期待：希望能对听众有所帮助，说实话我这年龄不为名不为利就为孩子能受益。
7.我的模式：追求完美
8.我的内在需求：被认可、有价值
9.做什么满足我的内在需求：多做好事善事，多助人。
10.生命力向上！
行禅：走路感受脚与大地链接
呼吸禅：腹式呼吸10分钟打嗝流泪放屁
食禅：晚饭在饭店吃，感受美味，咀嚼用心，却不贪吃。
