今早6：40约练，本来想当观察员，见另一老师更想当观察员，于是我就选择当来访者。说了自己遇到的一个困境，一直不敢采取行动，跟咨询老师聊了后我更有力量了，今天就开始行动，不想那么多了，写了再说。跟咨询老师聊天不像在做咨询，更像朋友在聊天，得到了倾听和共情。老师在聊的过程中，会说我们，让我觉得她跟我是一起的。
今天上午的大约练我竟然忘记了，到中午12点结束了才想起来我没参加，好遗憾。
前几天买的《人间值得》的书到了，昨晚开始看，马上就要看完了，文字很少，典型思想就是不要想那么多，活在当下就好。不跟别人比较，做自己就行。能帮别人就帮别人，别人帮了自己要感谢。
停了好久的背诵句子继续：
在他的想法里，你比较能接受的是什么？
