为了不经历“我是错的”这种自我挫败感，我们就会使劲去避免一些东西，这一使劲就会紧张
我们经常为了不让别人看轻我们，不表示自己是错的，我们会强力表现自己，但越到这时越会紧张，反而越表现不好。例如在员工面前讲话时，越想在员工面前好好表现，有时会越语无伦次，员工听的一塌糊涂；在演讲时，越想好好讲，最后有可能忘词。以上所有的表现全是自我意识和大脑左右的自己。当我们不再过分追求结果，享受过程，潜意识发挥时，往往会得到意想不到的结果。
“全然放松地专注”当我们不再仅仅是用大脑去想要怎样做好，而是专注地做一件事时，也就不会紧张，也就能够自然发挥。
