早上：读《小习惯》
习惯=决心的坚定度×重复的次数。
习惯养成的策略就是：战略上重视；战术上复杂。战略指的是你要重视自己想要养成的新习惯，把它放在改变人生的位置上；战术指的是你要用各种方法帮自己达成“重复练习”这一目的
晚上：读《褚时健传》序言和第一篇：早年故事
一个人用17年的时间里缔造了一个商业王国，然后陨落、自困荒山，又用17年时间走出心理和职业的巨大困局。他就是褚时健。他拥有一颗赤子之心，也有足够的钝感力，同时他对生活有着细节的热情，这些都是他淡定、执着的原动力。
88岁的他说：我这个人，愿意多做事，不愿意多说话。不管在什么阶段，在什么年龄，我都在全心全意地做事，一个人不虚度时光，要对国家对社会有贡献，人生才有价值。
看褚老的童年时光，无疑是自由快乐的。扒火车上学，放学顺江漂流而下。母亲的允许。这些快乐与乡村有关，与铁路有关，与江水有关……大自然给予了他生命最初的灵气和领悟。
童年的回忆涌上心头，三哥爱去河里捉鱼，多次被玻璃碴子扎破脚。我喜欢一手扶着自行车把，一手拽着乡道上拉砖的车去上学，风吹过耳边的发，身心愉悦且自由。
今日《影响力》主题句：保住既得利益的愿望，是心理逆反理论的核心。
我们痛恨失去本来拥有的自由。只要选择自由受到限制或威胁，保护自由的需求就会使我们想要它们的愿望愈发强烈。因此，一旦短缺——或其他因素妨碍我们获取某物，我们就会比从前更想得到它，更努力地想要占有它，跟这种妨碍对着干。
