越忙越焦虑，忙不可怕，就怕低头赶路没有抬头看路的瞎忙乎。
做什么比满满当当的日程表更为重要，这些道理，在书本中或者在我们的头脑里面都知道，在实际生活中更多的做不到不忘初心。在被排的满满的工作进度表推着往前走时，无暇分心去做那些让自己觉得有意义的事情或者对未来有益处的事情。以前听说过基金定投，今年接触到“时间定投七天行动营”，统计想改变的一件事情的时间定投透统计。我这次的行动是反思日记。在信息吸收过剩的现在，只吸收没有消化转化，只会加深自我的焦虑不安，对于下一步怎么做也是谜团重重。当天的事情，对于我印象深刻的有哪些？感到幸福或沮丧的是什么？我意识到什么？下一步我决定如何做？每天和自己对话这些内容，把焦虑转化为下一步行动，既焦虑又无头绪的麻木中开始挣扎出来。
谁不曾焦虑痛苦过，谁不曾有脆弱无助的时候，无人知道那种面临着的感同身受，每天定投半小时给自己要改变的事情，这是一条少有人走的路，每天走一段，经常更新自己的心灵地图。在克服自身问题的过程中，成长自己想要成为的人。
