今日待办：

1.去骏景店换锁，拿回按摩床

2.007作业，没完成

昨日事件：

1.华哥过来理疗，完成

2.007作业，没完成

3.跟进富途转帐，完成

4.淘宝订多两张按摩椅，完成。

反思：

行动记录：

目标1 5.57-6.57

任务：洗漱，做早餐

完成

现在7.26 早餐吃完，碗洗完。在帮助儿子整理东西，今天学校组织出游。

现在是8.45分，一个人在家，理论上应该开始今天的工作，但是现在点困，睡半小时后启动吧

打盹了半小时，精神很多，开始做事了

目标2 9.24-11.30

去骏景店换锁，拿回按摩床和充电宝

9.50，找到了锁头，现在出门。

11.45 任务完成并回到了家

目标3 11.48-12.48

任务：做饭，吃饭

现在很口渴，还有点困。午餐可缓解口渴，午休可恢复精力。

12.58完成，任务失败。因为这是时间可控事件。忘记时间了，另外，炒菜挺费时间的。

目标4 12.59-1.59

洗碗，午休

15.40 去接儿子放学

4.30小叶过来做理疗，时间进入不可控状态。

今天还没完成的事情：

1.007作业，晚上花两小时想想

2.发表60音频，打算从今天开始 过午不食。晚上去边跑边背稿。

今晚难办的是要带儿子，他可不能安静的自己呆着。也不能老让他看电视。

4.30-6.00 帮小叶做完理疗

6.24 开始做饭

考虑到儿子今天中午吃了太多零食，而我今晚开始偿试过午不食。干脆不做晚餐了，给儿子泡了杯钙奶帮助消化。

现在该做什么呢？

9.26

婚姻中的三层关系：

1.性搭档：彼此都要学习和提升技巧，给对方提供好的服务。如果不满意而又无法改进，要允许外包，让彼此都能得到最好的服务。

2.生活搭档：这个也挺重要的，包括做饭，卫生，带孩子。这些东西太琐碎，很容易破坏生活的美好。所以需要找个能配合默契的。

3.情感搭档：这个最重要，必须找个能欣赏自己，聊的来的人在一起。一起努力共同成长。一起享受美好的世界。

自我检查下自己婚姻的质量，自己哪些方面做好了，哪些方面需要提升。而你最重视的是哪方面，你的搭档有满足你吗？有改进意识吗？从哪里开始改进？目前的婚姻中这三个方面在这辈子有可能提升吗？有可能提升到彼此满意吗？

反思：

1.今天为晚上的睡眠做了两件事，上午骑行一小时，没吃晚餐。今天颓废了一天。但是不管怎样，今天已被毁了，不能影响明天，要给明天个好的开始，11.30分前去睡觉。

2.问自己，能接受自己这辈子保持这种生活水平吗？绝不，到了五十岁我百分百会后悔的，后悔自己不努力，而那时还有勇气去努力来改变生活吗？但是要到哪一年才努力，我已经41了啊。再不努力真的老了。什么时候应该努力？就是今天哪。成功太慢，幸福减半，等自己老了，父母不在了才成功有啥意义？

3.为什么我有时很努力？有时又放纵自己？我有过做好一件事的体验的。就在不到一个月前，我在千聊讲了一堂十分钟的课。我记得在背那篇2-3000字的讲稿时很努力很兴奋。背了两天背出来了。在千聊也顺利的讲完了。之后我还嫌不过瘾，抓老婆来当听众又讲了一遍，讲得自己都觉得很好。为啥我不能持续的努力呢？

4.很大的原因，是我根本没找到方向。我想当一名讲师，但是现在暂时看不到讲师会给我带来什么现金回报。而我现在非常需要稳定的收入。所以，这个目标没办法让我兴奋。不能让我想起时就热血沸腾。那么我应该以什么为目标呢？理疗店事业吗？其实我现在对赚钱有强大的动力。店虽然开了，但我其实不知道该怎样拓客，我努力的目标是否应该改成经营好理疗店，因为这个能带来最直接的现金回报。

5.最重要的事只有一件。我应该下定决心确定好到底是哪件。然后火力全开的做好它。会是经营理疗店吗，我甚至不知道该从哪里去学。区块链投资也很重要，也要花时间搞明白一些操作。不过，等big one上线再来研究操作吧。经营理疗店这件事会不会太大了，以我现在能力能做到火力全开吗。之前是不是先做好一件事，比如核聚的21天暴力突破英语。

6.今天懒散的原因可能是：第一，今天的一个目标是写文章交007作业，有畏难情绪。第二，今天体验过午不食，身体有反抗吧。那么，如果我下回懒散了，比如明天，有什么办法恢复意志力呢？把核聚的思维编程法则抄成一篇文章，懒散时就看看吗。好象是管用的。人生就是一场战斗，我绝不投降！

7.好了，现在去睡觉吧。用自己今天的好睡眠给明天一个好的开始。