所有的信念都是在担心早晚完蛋这件事。
今天是糖中考倒计时75天。看到糖又在视频里点赞，马上反应，你这家伙又在看手机了，什么时候了还看手机！
收回投射。
怎么对自己，就怎么对别人。我如果有一件重要的事要做，中途被打扰也好，或者自己分心也好，都会感觉到焦虑和内疚。恨自己怎么又分心了！真想锤自己一顿！然后又小心翼翼地控制着不让自己焦虑，内疚。所谓调节情绪。
越是如此，越是挣扎在专注-分神的两个极端，折腾不止。越是分神越是要求自己专注，总也放不下对专注的执念，总也放不下对分心的自责。
凡是自责，一定会投射出去，变成责他，或者他责。按说我一定不会放过指责孩子。但是不指责真的是在压抑自己，在调整自己。一个自恋，控制欲强的巨婴(我)想要的是: 她休息要在我同意的时间休息，休息放松的时候最好找一些健康的活动，学习要按照我同意的方式学习，时间安排，睡眠时间，饮食习惯都要按照我同意的来，不然我就不舒服，觉得她早晚要吃亏，要完蛋。我知道这是不合理的，所以从不敢让这些想法充分暴露，还总是装出一个民主，自由的样子。这一看，我不是和我妈妈一样吗？我妈的要求我做不到就内疚。变成指责妈妈太强势。结果到了我养孩子，我竟然冒出来的想法和妈妈一模一样。关键是我还不准它们出现，我还要做一个比妈妈好的妈妈。结果自己变成一个被闷住的热锅上的蚂蚁。念头闷在心里，被罪恶感监视着，无力发出来。太难受了，幸好看到自己难受，知道为什么难受了，不然麻木无感，沉浸在自己是一个比母亲更优秀的母亲的剧情里不自知。
我愿意重新选择。看见底层信念:
不专注就完蛋了。
不听话就完蛋了。
底端是恐惧。
我不愿继续活在这信念的恐惧里，交托给圣灵，我愿用他的眼睛去看这一切。
糖是圆满无缺，一无所惧的上主之子。
我也是。
