一、回答三个问题
001：你过去做事有“福流”的状态吗，是什么事情？
答：做报表，做PPT汇报材料，节假期做饭，换季整理衣柜。
002：内在动机是如何理解，分享一下你参与读书会的动机或者工作的动机是什么？
答：内在动机是发自内心的想要，无需提醒，无需督促，和王阳明的心学有关联，是“知行合一”的知，即良知。参加读书会就是为了自己提升认知，开阔眼界，遇见更好的自己，也能遇见更好的别人。
003：读书能让你感受到“福流”的状态吗，试试看在家务、带孩子的过程。
答：读好书会有。看了一页总想再看一页，一本厚厚的书要不了多久就读完了。做家务也有，尤其是清理和清洁之后那种愉悦感。
二、摘抄三句让你眼前一亮的、触动你的句子（金句）。
1、有些人之所以能够产生福流体验，是因为他们重视的是活动本身，而不是结果，无论结果好坏，活动本身就是他们的目的。换句话说，就是只要参与了活动，他们的目的就达到了。
2、一个一心向着目标前进的人，整个世界都会为他让步。
3、如果我们在心底里不相信自己能够达成目标，那么我们需要先着重处理这种不合理的信念，然后才能够真正达成目标。
四、我要开始做这件事（1条践行清单）
做事情专注，多体验福流。
