不许晚睡，不要挂念谁！
不要想太多，不要追太久时间的剧；
你活不成那里的世界，但你会消费起所有的喜怒哀乐，唯独不会成为谁的名；
别忘了，曾经流浪街头，别忘了，那一夜无处可去。
不许晚睡，不要挂念谁！
不要忘记那扇怎样都敲不开的门，不要忘了转身就跑的步伐，像风一样席卷藏匿的暗影蔽日；希望你记得那画面！
不许一刻的喜乐，洗涤了过往的屈辱；
不许你忘了，怎么也拭不去的眼泪；
不许你说谎，说自己不计较；
记得早睡，不可贪恋一时的温暖，忘了来时的样子；
如果你忘了，我会看不起你的。
记得要学习，定的时间，不可一推再推，对自己守信，负责，不可贪恋窗外的三分懒意，做个安稳上进的人！
希望你还记得，计划表上的内容，愿那一切不是说说而已；
不许忘了，你承载着自己船只的方向，别让迷路成为借口，别告诉我你安于现状，你的每一步都要比别人想的远，走的稳，因为你没有退路。
做个对得起自己，不辜负自我的人！
睡之前，想一想今天，想想明天，想想未来，你不能糊涂。
