昨天睡得太晚了，以后可得早休息。
昨天下班走了一个多小时，身体出了很多汗。但是感觉很舒服。
其实不要自我设限，我也没想到能走那么久。身体也没有不适，所以我觉得这个方式也不错！以后坚持！
还有早上要六点前出门活动。走个3000-5000步。
图片发自简书App
减肥第二天
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