目标：看到未来
一 吸引部分，让案主的注意力在未来的发展上
放松下来是很好的，你可以试着放松下来，也可以让自己的肌肉，紧绷，再紧绷，然后深深的吸一口气…慢慢地…慢慢地放松下来…任何人都可以对你说，驻足现在，面向未来…你可以听到外面汽车的声音，你可以听到我说话的声音，你可以听到你内心的声音，你内心的声音在对自己说…驻足现在，面向未来…我不知道你会在什么时候看到未来的自己，我不知道未来的你将会做着什么？我不知道未来的你会在哪个地方做你想做的事情，我知道，现在每天努力的你每时每刻都在打造未来…你的意识心智可以思考每天的努力，你的潜意识心智可以探索未来的样貌；同时，你的潜意识心智可以思考现在做的事情，而你的意识心智可以探索未来的自己…当你在脑海里些微的模糊不清浮现出未来的模样，你就可以做一个深呼吸，静静地静静地让它变得更清晰…
二 确认，让案主找到清晰的未来图画
你在椅子上安静地做着，眼睛微微地闭着，眼珠在眼皮下灵活地转动，似乎 好像有一些画面浮现出来…你可以对自己想着，想着自己未来的样貌，也许是站在讲台上给学生授课，也许是围一圈坐着，你在带成长小组 也许是给案主做催眠的画面，也许是在咨询中把催眠当做大餐后的甜点为案主策略性的安排催眠后暗示…有很多也许，有很多现在的努力，有很多朵小花星星点点地在你的生命里开放，而你，你在花丛中漫步，欣赏着花朵，欣赏着自己…
三 引发，离开，把成长的权利给案主
你在微笑，你在颔首，你把身体放到椅子上，你轻松地呼吸，你在回忆，回忆过去曾经有过的成功的画面，也许是在你还是小学生时一次完美的回答问题，也许是在你是初中生时，一次成功的考试，也许是你在少女时一次机智的答辩，也许是你现在某一次成功讲课的画面…我不知道你会有什么样的画面在脑海里浮现，我不知道会有什么味道被你成功想起，我不知道你会听到什么声音来加强你内心成功的感受，我知道，我知道你的成功就在你努力的过程中被塑造…
