常见的人格障碍主要有以下几种:
1)依赖型:较为常见的一种,常表现为对亲近跟与归属有过分的渴求;特点:无助感、被遗弃感、无独立性;治疗:1.习惯纠正法(将事情按自主意识强弱分等级,做总结以及复盘)2.️建自信法(消除童年的不良印记、️建勇气,做一些具有挑战性的事情)
2)回避型:往往关闭自己的心灵;特点:退缩、自卑心理、面对挑战多采取回避状态等;治疗:1.消除自卑感(正确认识自己,认识到自卑心理的利与弊,克服它,进行积极的自我暗示)2.克服人际交往障碍
3)自恋型:过分看重自己,抱有一些不切实际的想法;特点:以自我为中心、自高自大、缺乏同情心、嫉妒心很强等;治疗:1.戒除自我为中心,2.学会爱别人
4)反社会型:俗称的精神病;特点:自私、心理发育不成熟、没有依恋的能力,行为冲动,缺乏责任感,情绪不稳定等;治疗:1.认知疗法2.厌恶疗法
5)强迫型:俗称的强迫症,不断重复一件事情或者是一个动作;特点:苛求完美,优柔寡断,循规蹈矩等;治疗:1.顺其自然法2.当头棒喝法(改变循规蹈矩的习惯)
6)分裂样:内向离群,对外界反应不敏捷,社会适应差;特点:内向、懦弱、沉默寡言等;治疗:1.兴趣培养法(提高认知、社会实践、兴趣小组)2.自我调适法(相信:世上无难事,只怕有心人)
7)攻击型:青少年以及中青年常见的一种,以行为和情绪具有冲动性的人格障碍;特点:鲁莽、情绪急躁易怒、心理发育不成熟、判断能力差等;治疗:1.开展心理知识方面的讲座2.开展文艺活动3.开展心理访谈活动