如果痛苦的不应是你？那么快乐，为什么属于你？
痛苦来时，不要问为什么会是我，快乐来的时候，你这样问过自己吗？
遭遇逆境，被痛苦击中，我们愤意难平：为什么我这么倒霉？为什么是我？其实，痛苦和快乐就像硬币的两面，在不断地抛投过程中，它们出现的机会是平等的。但对个体而言，出现的次数自然不同，快乐、痛苦是平等的，只不过一个貌若天仙，一个丑如厉鬼。前者总是更为受欢迎，而对于后者，我们唯恐避之不及。
快乐来的时候，我们兴奋、开心。痛苦来的时候，我们抱怨、沮丧、哭泣。快乐和痛苦，我们也不应只选快乐，而逃避痛苦。
如果人生一路都是欢声笑语，那么快乐的味道就会变淡；如果因为一次挫折就将自己的心打入万劫不复的痛苦深渊，生命也就失去了价值。
痛苦和快乐都是人生的一部分，无论地位高低、出身贫富。老了都会记忆力下降，行动迟缓；病了都会憔悴不堪、疼痛乏力；临死的时候，都会依依不舍，伤别离。这样的苦，我们每个人都会遇到。既然不可避免，就没有必要成天哀叹于痛苦。
佛说：人生苦乐参半。没有尝过苦涩滋味的人，不会理解快乐的真正含义。没有经过辛苦奋斗的人，也体会不出人生的意义。所以，有苦有乐的人生才是充实的。
老子的道德经第二章。
天下皆知美之为美，斯恶已，皆知善之为善，斯不善已。
故有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾，音声相和，前后相随。
是以圣人处无为之事，行不言之教，万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。
夫惟弗居，是以不去。
一栋大楼既然有向南向阳的一面，就会有向北背阴的一面。
生命的颜色不应该是单一的，红黄蓝绿紫，色彩缤纷，方见绚丽繁华。痛苦、快乐，就是生命不同的颜色，你可以偏爱红色，但也要允许黑色存在，你也可以尝试爱上它。苦乐兼杂，亦有其趣，谁说苦涩和乐趣是不能共存的呢。好或不好，本亦是一对相生相对的概念，和高下、长短、善恶、苦乐一样，因境而变，因心而转。天下人以为好的，于己未必就好；自己追求的生命的极致，于别人也许是最鸡肋不过的行事。有时思虑过多，评判过多，往往迷失了本心。反不如平心静气，不带偏见地处世，接受人生的赐予。
人生有乐必有苦，人生有苦就有乐。乐中自有人生苦，苦中也有人生乐。人生乐从苦中来，苦尽甘来便是乐。乐极生悲即为苦，否极泰来就是乐。何必把痛苦视作附加罹难，快乐视作理所当然？真正智慧的人，即便是身处“苦”中，依然能保持乐的心境。
