按照里伯曼和特普的时间解释理论，在远未来视角下，人们倾向于用抽象、概括的方式去思考，比如一个刚入读心理学专业的大一学生，可能会定下成为心理学家这样的远期目标。

而在近未来视角下，人们更容易放在具体的情境中去思考，主要想的不是要不要做，而是怎样去做。

面对问题时采用这两种视角各有利弊，做远景规划时，人们通常会着重考虑目标的价值和意义，从价值和意义来看，这些远期目标的设定并无不妥，但是往往会缺乏可行性，而对于近在眼前的事情，人们会较多考虑事情的可行性和实施的步骤，但这种思路也存在副作用，就是它会让我们倾向于去做可行性更高更容易实现的事，而回避更有意义，同时也更具有挑战性的事。

从这个角度来看，5年设想实在是一个很有用的技巧，它让我们用情境化、抽象化的方式来构想远未来，把时间拉近到眼前，使未来鲜活生动起来，这就有利于从实施的角度去具体设计、实现未来的方式。同时也正是由于5年的时间跨度很长，我们就不会把可行性、便利性作为主要的判断依据，就不会因为一件事简单易实现就去做，而是从它的长期价值出发，同时考虑确实具有可行性后才去做。

一方面从远未来的角度，我们应该重战术、轻战略，减少对价值和意义的强调，也不要一个劲的担忧目标没有完成怎么办，而是应该多思考实现目标的具体途径，把注意力放在怎样去做上，特别是放到那些立即可实施的行动上，另一方面从近未来的角度应该提高做出替代选择的成本，也就是说让那些原本很便利很舒服的事情变得不那么便利，不那么舒服，比如删除电脑里所有的电影、游戏，剪断网线，或者把显示器颠倒放置等等。

在分析一件事情值不值得去做，花多少精力去做的时候，可以从两个角度来评估：一是这件事在当下将给我带来的收益大小，这个收益可以是心智、情感层面的，也可以是身体、物质层面的，我称之为收益值，二是这项收益随时间衰减的速度，我称之为收益半衰期，半衰期长的事件，其影响会持续较久。

高收益值、长半衰期事件：找到真爱，学会一种有效的思维技巧，与大牛进行一场意味深长的谈话。

高收益值、短半衰期事件：买一件当季流行的衣服，玩一下午手机游戏，以扶墙进扶墙出的方式吃一顿自助餐。

低受益者值、长半衰期事件：练一小时书法，背诵三百首，读懂哲学著作的一个章节，多重复一组技能练习，认真的回复一封友人的邮件。

低收益值、短半衰期事件：挑起或参与一次网络掐架，漫无目的的刷微博，使用社交软件窥视陌生人的隐私。

少做短半衰期事件：

反躬自省一下，可能会发现我们平时最喜欢做的，做的最多的是高收益值，短半衰期事件，其次是低收益值短半衰期事件，而另两类长半衰期事件或者我们做的很少，或者做的很不情愿或者不具备做的条件。

这个现象导致的结果就是我们不自觉的陷入一个短半衰期的沙坑中。我们总是一次次的把沙子抓起来，但刚获得一点快感，沙子就已从指尖滑下，我们不得不重新来过，即便这个过程重复再多次，我们还是得到相同的结果，每一天都是崭新的一天，但每一天都在重复昨天的故事。

但是长半衰期的事件就不一样，它的效益可以累积和叠加，即便每一次事件的可见效益微乎其微，但是只要它的半衰期足够长，这个效益就可以传递下去，成为奠定未来成功的一块小小的基石，比如背单词，背一个单词，尽管可能过几天就会淡忘，但是当你几天后重新背这个单词时，第1次行动留下的底子还是在那里，它可以降低你再次记诵的难度。

现代社会的快节奏，碎片化和功利性等特点，使得现代人很容易陷入两个无能之中，一个是选择无能，二是执行无能。

选择无能就是指我们很难判断两件事情哪个更重要，比如两本书看哪一本，两个证书去考哪一个，于是就成就了布吕丹的驴子，在犹豫不决中寸步难行。

执行无能就是指我明知道这个事情很重要，但就是不去做，对广大拖延症患者来说，往往一个事情看上去越重要，内心的恐惧感就越大，就就越容易拖，最后一事无成。

而这些状况，都可能用一条简单的行动规则来改善，我称之为采铜法则。

尽量少做短半衰期的事情，这个法则暗含着两层含义。

一收益值的高低无关紧要，但只要不是短半衰期的事情，只要这个收益可以被累加就尽管去做。

二不要只盯着那些高大上的事情，一些不重要不紧急的事情，只要对你有长期的益处，仍旧可以去做。

可能有人会问我们需要应对的事情多到数不胜数，到底如何判断这件事情是长半衰期还是短半衰期呢？对于这个问题首先要明确的一点是，与药物的半衰期类似，一个事件的半衰期，也有个体差异，也与具体完成这件事情的方式有关，同一件事情发生在不同的人身上，其半衰期可能是天差地别。

一个明显的例子就是旅游，有些人旅游是走马观花、到此一游似的，那么半衰期可能就会很短，而另一些人旅游前就会做足功课，对游览地的文化、历史和地域特点做详细了解，在游览过程中又细致入微，仔细观察当地的风物，便认真撰写游记，那么对他们来说旅游的半衰期可能就很长了。

哪怕是玩游戏也是这样，如果你用一种创作者的眼光去欣赏和解剖一个游戏，去分析游戏设计中的技术和美学，那么你也能获得长久的教益，当然这种玩游戏的方式就和大多数玩家的方式已有了本质的不同。

其次有些收益本身就具有长期保持的属性，比如方法，技能以及具有稀缺性或者不可替代性的核心竞争力等，识别是否具有这些属性，可以帮助我们判断事件的半衰期长短，下面就根据这一思路对长白山系事件的的一个不完全罗列。

常伴衰期事件指南：

积累可信的知识。

训练实践技能。

构建新的思维模式。

提升审美品位。

反思和总结个人经历。

保持和促进健康。

建立和维持相互信任的关系。

寻找和获得稀缺性资源。

探索、提出独创性的构思或者发明。

获得高峰体验。

这个单子还可以继续列下去，大家可以在实践中慢慢体会摸索，当然，虽然名为采铜法则，但它并不是什么金科玉律，它只是一个思维工具，一项可以加诸内心的判断标准，它就像一把时间之尺丈量出具有长远价值的事物，提醒我们避免沉迷于对短暂欲望的追逐之中，当然它并不意味着要完全杜绝短半衰期的事，毕竟人还是需要当下的快乐和即兴的满足，只不过它不应是我们生活的重心，清醒的意识到我们到底在做什么，要追求什么，才能做出让自己未来不会后悔的选择。