日常感悟】
总体践行136日
2.0践行第38日
亲子践行第10日
【日常感悟】
今天把最近晨间日记里写的自己的亮点和不足梳理了一遍，发现写的内容往往是相对的。并且不足里往往是自己容易有情绪易怒的点。把他们全写出来，至少是明确地觉察自己，事个提醒吧。想起一期践行第九周的作业（【在晨反思日记记录自己的情绪反应，分析问题根源并寻求改善】），写出来以后确实清晰了很多，现在比较看看，有些点有所改善，有些点还是存在着。看来需要继续记录观察。
【关于亲子沟通】
语言的威力很大，我自己容易被孩子不逊的语言激怒，反过来想想是不是自己说话也没注意分寸，也激怒了他。《非暴力沟通》不是看看就算完了，还得时时使用。
【关于亲密关系】
影响是潜移默化的，直接去改变是不可能的。
我发现一个现象，老公直接推荐给我的书，我本能地不想看，我直接推荐给他的书，他也不会认真看，但各自看了之后，把书里的内容转述一番，有时再讨论一下，往往会引起好奇而去自己再读。他曾在家里办过一个关于富兰克林的家庭读书会，以至于两个孩子，一个面试题目就讲的是富兰克林，一个手抄报也做的富兰克林主题，这下全家也忘不了了。回想起来，输出真的是最有效的读书方法。
【健康习惯】
冥想🧘♀️ ✅
梳头100下✅
敲带脉✅
【二阶践行】
删除一些多余的照片
【2.0践行】
昨晚做到了早睡，回想原因是简书日更放在上午完成了。
亲子作息规律
D 21:30
Ｋ21:35
我 22:45
【亲子时间管理践行】
自己有自己的框架和记录，也要抬头看看别人的检视分享。提醒自己不要埋头苦干，也要看看前方的路和身边的人。
