What:
1. 每天早晨写作
2. 每日微健身（5-13min）
3. 每天写每日要事（3件事）
4. 每日工作日报，每日情况
5. 每日换洗衣物
6. 每日15分钟阅读
7. 每日早睡早起（12-6；11-5）
Why:
改变自己自然发生
每日践行理念
相信自己的理念：知行合一
让想法不再廉价
改变组织变得简单
OKR日报：《助推》
How:
1. 从一两件事做起
2. 简化要求
3. 公开进度和感受
4. 循序渐进
5. 建立系统：《原则》
6. 愿景：为什么而出发
在辉哥的影响下，接触到了微习惯的概念。健身是一直想做的事情，但是总是耽搁。从上周开始跳绳，每天100-200个，一周跑步三次。总体达成自己的小目标，但在周末还需要继续执行。对于日更，也是最近想坚持的一个项目，前段时间断断续续，从本周起写作工具打算由记事本改为简书。一方面，简书可以展示给他人，算是一种公开写作。另一方面，也可以明确当天的写作字数。本想定个100天的目标，听了今天的语音打算先写一周，慢慢打怪吧~另外背单词这一习惯一直没能养成，给自己定了一天150个的目标。有时候打了鸡血甚至想再背一组，有时候却望而却步都不想打开。断了近一个月，昨天想着，那就背10个吧。然后背了50个。虽然不算多，总算一个开始，继续加油啦！
希望自己能够将微习惯坚持下来，也希望能够坚定自己的信念不断前行。不管怎样，进一寸有进一寸的欢喜嘛！
