检视昨天戴上手环的一天，没有跟别人抱怨什么，听到同事抱怨的时候，也只是笑笑沉默不语，但是我听到了自己内心的不开心。在听到老板的“训导”时，我长长的叹了口气，然后安慰自己，老板不知道实情，只是看到结果，所以他不满是正常的。同事不配合导致我的结果不理想，有他的问题，也有我的问题，我虽然在积极的要数据，但是没有跟别人建立良好的沟通，我只执着于自己想要的，忽略了他们的处境，也许他们也特别繁忙，也许他们因为别人不配合也在焦躁，这时我的催促反而会让他们有逆反心理。这么安慰，我心里不那么委屈了，只是有点开心不起来。
为什么呢？有点担心自己会在沉默中爆发。就像之前有一次，因为长时间接受到前同事戳我的痛楚--长得矮，还小胖，比如她想买条裤子，然后就跟我们抱怨买裤子总是怕不合适，会短，末尾总会加一句“荟荟就不会”，夏天总是在抱怨自己又瘦了，然后就必然有一句“要是像荟荟一样就好了”，为了掩饰自己的自卑，只能笑着回复“就是呢，分点肉给你”。再加上经常接收到她不讲理的埋怨，积压三年的不满，终于有一次，我爆发了，对于抱怨的言辞我进行了反击，也不是很激烈，但是我们都习惯了我的好好说话，一下子气氛就很不对，后果就是大家都很尴尬，有大概一两个月没有工作之外的交流。事后我有点后悔，我是希望和平的人，怎么就这样了。。。
我曾归咎于我没有很好的发泄自己情绪，现在我才明白，我的隐忍只是我的逃避，我没有积极的面对问题，解决问题。这是我一直到现在都欠缺的。作为一种讨好型人格，我总是避免跟别人起冲突，有问题也只是默默的放心里，没有意识到，如果我不讲出来，别人可能不会意识到自己的言行能伤到对方，也许第一次发生类似事情，我大胆的说出，别人以后说话做事就会朝着你所期待的方向发展。
另一个原因，应该是我太过关注于自身的缺点，从而导致一连串的不良效应，自信心缺乏，越缺乏越退缩，越退缩越不善交流。看到文中作者因为一个告示牌，就能走进陌生人家里拜访，并产生积极的关系，有点羡慕。同时也惊叹于一个小小的物件竟然会对这么多人的生活产生如此大的影响，积极能量的效应总是会超越你的想象。
下面摘录了几句喜欢经典语录，用以时刻提醒帮助自己：
1.如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度。
2.我们的焦点必须要放存在我们希望发生的结果上，而不是我们不要的事情。
3.凡是你所渴望的，你都配得上。
4.你会在别人身上看到某些自己欣赏的优点——你自己也有这些优点，这也是你的特质。
最后，我想对自己说，过去都已经过去，不要害怕，所有好的不好的，都是人生财富。从改变心态积极面对生活开始，不抱怨自己，不抱怨他人，慢慢练习，努力学习，终有一天，我也会成为想要的自己。
