一，高效阅读有什么用？

1，阅读最重要的作用，是建立完善的知识体系。

2，阅读的三大基础认知：目的、价值、意义。

3，阅读的目的，第一层是通过阅读，建立底层逻辑知识体系；第二层是在某一个领域中做到最好，第三层是价值变现。

4，阅读的价值是为他人解决问题。

5，长期做一件事，不是靠坚持，而是靠热爱，靠意义。

6，你的底层逻辑知识体系，决定了你的价值观。你的底层逻辑知识体系是不断升级和更新的。

二，你应该阅读些什么书？

7，在你的圈子里，找到能力的稀缺口，这就是你应该选的阅读内容的定位和方向。

8，要想建立阅读习惯，就需要设计阅读反馈机制。

9，阅读反馈设计3个要素：过去、现在、未来。

10，阅读就是要从学会告别开始。

11，寻找阅读方向的3个策略：先从0到1，精益实践；细分领域，争做第一；打造品牌故事，增加影响力。

12，无论是语言表达、做事方式、解决问题都离不开逻辑思维，逻辑思维能力越是强大的人，推理分析能力就越强，就越能看清事物的本质。

三，通过阅读，你能改变些什么？

13，达不成目标，不是你的能力不够，而是执行计划不合理。

14，目标管理拆分的关键，是找到目标的本质。在目标背后的本质上，下功夫，事半功倍。

15，目标管理的一个策略，就是能力激励。能力激励就是，你看这件事情的时候，你觉得动动手就能够完成的。其本质是把大目标，拆分到你能力圈内的小任务。

16，目标管理的另一个策略，就是自我激励。自我激励就是，你每天完成任务后，都能得到正面反馈。当你适应了某种反馈的时候，做一件事情就不需要刻意去坚持。

17，时间管理的本质是买卖，时间管理的核心，是管理具体事情而非自己或时间本身。

18，时间管理的正确方式是什么？是管理具体事情的一个过程，而非结果。它需要你通过具体的事情，一遍遍去实践和迭代，最后你才能把握一件事情具体花费的时间。

19，目标达成与否，是由你的习惯决定的。

20，【习惯管理误区】习惯是一种生活方式，而不是坚持，任何一件事，靠坚持都不可能长久；如果你轻信了大脑的乐观幻想，高估了自己的能力，你的习惯也是不能长久的；不做任何了解和学习，立即执行，看似行动力极强，实际很难形成习惯。

21，【习惯养成策略】每次只培养一个习惯，直到它变成生活方式的一部分；定小目标，超预期完成，让成功的喜悦激励你；发现抵触情绪，则降低执行难度，一直降到你没有抵触情绪时，再接着去做。

22，形成思维的8个要素：目的，信息来源，问题根源，认知概念，现有观点，逻辑推断，假设结果，赋予意涵。

23，什么是元认知模式？元认知模式指的是能思考自我思考的过程。通过元认知，你能看清自己思考的过程，觉察到思考逻辑推断的全过程。

24，开启元认知最好的方法是冥想。

25，【两个验证思维公式】第一个由3个问题组成：我这么思考的依据是什么？这么思考会产生什么样的结果？产生的结果是否是我想要的？ 第二个是思维警示公式：“如果……我就……”。