木木的吃饭慢、含饭、吃饭不专注、吃得少一直是让我们头疼的问题。这两天他终于能好好吃饭了！在半个小时内吃完一碗饭！这是我们期待已久的事，终于成为现实！
为什么木木能有这样的改变呢？
首先，把“吃大口”改完“吃小口”。
以前，我们因为木木吃饭吃得慢，所以每一口都让他吃大口，勺子都用大勺子，想着让他吃大口来加快吃饭速度。来深圳后，我妈观察木木吃饭，发现他小小的嘴巴因为塞满了饭菜，咀嚼空间很少，所以咀嚼很吃力，导致咀嚼几下就含着饭不动了，所以每一口都要吃很久才吞下去。我妈指出问题根源：“每一口都塞这么满，大人都吃不了，别说小孩。吃小口点，嘴巴就有空间咀嚼，这样才能吃快一点。”我妈给木木一小口一小口地喂，果然，木木减少了含饭的现象，每一口咀嚼的速度快了，一顿饭花的时间也减少了。
其次，增加“奖惩机制”。
虽然木木减少了含饭的现象，但吃饭时依然会不专注，说话、走动、爬上爬下的情况还是存在。我妈说得设定时间，如果超出设定时间，就不能看电脑了。我想起之前我也有设定时间，但是是时间到就不给他吃饭了，这个自然后果并不能让他产生内驱力专注吃饭。
于是我采纳老妈的建议，对木木说：“今天我们吃饭限定40分钟，如果你能提前吃完饭，那剩余的时间就是你看汪汪队增加的时间。如果超出了限定时间，就要扣掉看汪汪队的时间。”木木说：“好！”吃饭时当木木开始不专注时，我们就提醒他规则。他基本能克制自己少说话，少走动，专心吃饭。最后只花了28分钟吃完了晚餐，多出12分钟看汪汪队。这是前所未有的速度，以前吃饭要吃一个半小时呢！我们大力赞扬他的进步。他也享受到了吃饭快的喜悦，对自己吃饭有了信心。
另外，还有几个不可忽视的细节：
（1）饭前要消耗体能，要有运动，玩耍，发现越饿，吃饭越香。
（2）家里最好不要有零食。我爸妈家没有零食，木木肚子饿时也不会到处找零食，到饭点就肚子饿，很期待吃饭。假如有零食，也要限量供应，不要让孩子用零食填饱肚子。
（3）把饭煮得好吃。之前木木不爱吃饭，我们只能变着法做不是饭的主食：饺子、炒米粉、炒面等，但来爸妈这之后，爸妈煮的饭是用泰国香米，水用量刚好，米饭煮得很香软，很好吃，木木也喜欢吃米饭了。所以发现孩子不爱吃饭时，不妨思考如何把饭煮得好吃吧。
每个家长都希望孩子能好好吃饭，过去我们没有好好观察木木究竟为何会含饭、吃饭不专注，他乖乖听我们的话，努力“吃大口”，但却吃得很累很辛苦，还总被我们批评吃得慢，对吃饭渐渐失去兴趣和信心，现在想想，真心疼他，自己也很愧疚。我们还是需要站在孩子的角度思考他究竟适合什么和需要什么，才能真正的帮助他。愿我的宝贝能享受每一段饭，感受吃饭的快乐！
