拖延应对

我学到了哪个知识点?(作答要求:选一个我们课程中你认为最重要的知识点,详细展示,并标明出处)

在这堂课上我学到了有关拖延的许多知识,其中导致拖延的动机因素让我受益良多。所谓

我是怎样用它的? (作答要求:用此知识点来评价自己的学习,说明哪些是需要保持的,哪些是坚决停止的,哪些是需要改进的)


我还想怎样用上它?(作答要求:设想新的应用情景,为实际应用做准备)

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