跑步
对自己来讲跑步撸铁已经六年了，我喜欢上跑完步的感觉，是一种救赎，我跑赢了抑郁，跑平了焦虑虽然还有焦虑却也减轻了不少，多少抑郁的黑夜与焦虑，直到跑步后都改观不少，多少次战胜懒惰穿上跑鞋，出门去跑步多少人嘲讽我跑步 和散步一样慢，而以我190斤的体重，我想跑也跑不快，而我的慢跑在跑步科普视频中慢跑却是收益最高的跑步运动，我一路上慢慢跑心肺压力很小，按自己的节奏来不用和别人比较，又不是为了竞技，只是社交变少了早睡早起不熬夜喝酒，我的状态也变好了许多，心态变好了，人也看来年轻许多，我正在拼命让自己变的美好，以前的抑郁深渊我也爬出来了，我对自己的人生有了掌控感，我不再胡乱吃东西，以前深深的自卑感也变的自信，自信的人是美好的人，而坚持最容易拉开差距的就是运动，而一般的坚持周期都很长，特别是对于智商不高的人特别友好，比如成为一个作家就很难，而写作我就坚持了8年，如今还不能产生收益，自己也知道自己水平有限，没有接受良好的语文教育，什么都要靠自己慢慢摸索，人生漫长不知自己可以走到哪一步，加油。
