芝士鸡肉卷
爱做早餐的小娜子 娜家便当 4月27日
别忘了到文末点好看,缘分或许就在好看里。
工作日早餐分享:
主食:芝士鸡肉卷
水果:香瓜
饮品:每天不变的蜂蜜水
牛奶紫薯杯
准备食材:
食材A:北瓜、胡萝卜、鸡胸肉、青椒、芝士
食材B:牛奶、紫薯、香瓜
操
作
流
程
1.鸡胸肉清洗后,放入开水中煮至熟,捞出过凉水,空下水分后,撕成肉丝。青椒切丝。
2.锅中放入少量的油,油热加入青椒丝炒出香味加入肉丝,翻炒后加入自己生抽、老抽黑胡椒,翻炒均匀。也可以加自己喜欢的酱料,例如:黑椒牛排的料。
3.北瓜和胡萝卜清洗干净,然后刨成薄片,铺好后卷入肉丝,放入烤盘,加芝士,进烤箱200度,20分钟。(浓浓的芝士香)
4.紫薯清洗后蒸熟,稍微放凉下跟牛奶榨汁。
5.香瓜清洗后去皮、去籽,切块。
叮~~早餐完成