这是晓露发来的图语写作之图示，图上列出了爱自己的七个层级：回归自我——让爱回归自我，自己定义幸福的瞬间；成为自己——努力靠近想成为的那个自己；超越自己——一次次挑战中，超越自己；拥抱情绪——允许情绪存在和爆发，寻找缘由，和情绪做朋友；接纳自己——接受出身、容颜、环境；塑造气质——
干净、得体、成熟、自信；照顾身体——吃好、喝好、睡好、适当锻炼。
最后一句，学会爱自己，是终身浪漫的开始。
是啊，爱自己你才有资本浪漫，爱自己才能爱他人，才能爱这个世界。
在这个纷繁复杂的世界里，从小时候开始，我们就常常被教导要关爱他人，要无私奉献，却往往忽视了一个至关重要的前提——爱自己。正如那句发人深省的话所言：“学会爱自己，是终身浪漫的开始。”这不仅是对自我价值的深刻认知，更是构建健康人际关系的基础。只有当我们真正学会了如何爱自己，才能更纯粹、更深刻地去爱他人。
让爱回归自我，自己定义幸福的瞬间。在快节奏的现代生活中，人们往往容易迷失在外界的评价和期待中，忘记了倾听内心的声音。真正的幸福，并非源自外在的成就或认可、表扬和赞美，而是源于对自我需求的认识、理解和满足。无论是静享一杯咖啡的宁静，还是沉浸在书海中的愉悦，都是自我关爱的体现。当我们开始关注并珍惜这些小确幸时，便踏上了通往内心深处的幸福之旅。
当认为爱自己是自私的，不敢爱自己，不知自己幸福的瞬间来自何处，是挺悲哀的一件事，因受教育的不同，接受的理念和反思深悟不够，无私奉献的榜样洗刷着大脑，在误区游荡，有多少人没有自我，将自己奉献给老人、爱人、子孙，承受着身体的苦痛、衰老、迷茫。
成为自己，是一场不断靠近自我的旅程。每个人都有着独特的梦想和追求，但实现它们并非易事。这需要我们有勇气面对挑战，有决心克服困难，更要有智慧统筹兼顾。在这个过程中，我们或许会遭遇失败，但正是这些经历塑造了更加坚韧和完整的自我。努力靠近想成为的自己，意味着持续的自我提升和成长，这是一场没有终点的旅行，却让我们的灵魂更加丰盈。
超越自己，在一次次挑战中实现自我成长的飞跃。每个人都潜力无穷，不挖掘不发现，连你自己都不知道自己的能量和能力。人生如逆水行舟，不进则退。喜欢永远待在舒适区，暂时的舒适，带来的是跟不上形势，或身体机能的迅速下降。面对挑战和困难，选择逃避还是迎难而上，决定了我们的成长高度。每一次超越自我，都是对既有界限的突破，也是对未知领域的探索。这种不断地自我超越，让我们在挑战中磨砺意志，在失败中汲取教训，最终成就一个更加强大的自己。
拥抱情绪，与自我和谐共处。情绪，作为人类共有的特征，既有其合理性，也需适时适度地表达。允许情绪的存在和爆发，不放纵，理解它，安抚它，寻找情绪背后的原因，与它们和解，将负面情绪转化为前进的动力，是“少有人走的路”，是一个人成熟的标志。学会与情绪为友，我们便能在风雨中更加从容不迫，变得越来越强大。
接纳自己，是对自己的最大尊重。出身、容颜、环境，这些先天因素不可改变，如何看待它们，体现着一个人的心态和智慧。既能做到“不侍美而傲”，也能接纳自己的不完美，不用外界的标准苛责自己，而是以更加宽容和理解的态度面对自己。这份接纳，是自信的源泉，也是与他人建立深厚联系的基础。
塑造气质，内外兼修。干净、得体、成熟、自信，这些不仅是外在形象的展现，更是内在修养的流露。“粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华”，通过阅读、思考、实践，不断提升自己的内涵，通过良好的生活习惯和举止的养成，展现个人的风度。气质的塑造，让我们在人群中熠熠生辉，成为吸引他人的磁场。
照顾好自己的身体，是对生命最基本的尊重。吃好、喝好、睡好、坚持适当锻炼，看似简单的日常行为，实则蕴含着深刻的生活哲学。健康的身体是实现一切梦想的基石，只有拥有了强健的体魄，我们才能精力充沛地追求所爱，体验生活的多彩多姿。
爱自己，不仅是一种生活态度，更是一种能力。它教会并促使我们如何在纷扰中找到自我，如何在挑战中成长，如何在变化中保持内心的平和，如何强健体魄精力充沛。当我们学会了爱自己，便能以更加饱满的热情和深沉的情感去爱他人，让他人从你身上感受到正能量，让这个世界因我们的存在而更加温暖和美好。
记住，爱自己，是终身浪漫的开始，也是深情拥抱这个世界的起点，只有自己有了足够的爱的资本，你才有了源源不断的能量去给予和奉献。
当然，爱自己也不能以此为借口，不管不顾，他人他事置之不理，引起家人朋友的不适和不满，就走向了一个极端。
有一位曾经和我在一起学习的朋友，学习结束后分享自己所学所悟时说：“原来我爸我妈就是我的全部，他们身体不好，我常年住在妈妈家，和老公孩子长期分居，没有自我，没有自己想要的生活，从今天开始，我不再负责我爸妈的吃喝拉撒，他们的事情他们自己负责。我要好好爱自己，给自己买衣服买化妆品，吃香的喝辣的，活出自我。”
老师指出了她的偏颇，说她对“爱自己”的理解走向了极端。任何事情做到“中庸”和“统筹兼顾”最好，那是“合适的极致”和“不偏不倚”，不深陷任何极端，把父母的生活安排好，雇用全天保姆，安顿停当你才能心安。关照好自己，爱自己有方法。关注孩子的早期教育和爱人的心灵建设，履行适当的社会责任，并且可以乐在其中，不断进步。
爱生活，爱自己，愿你我越来越淡定从容，有所作为。
