即使已经发生，在你不知道时，就像不存在。
一旦知道了，就开始影响你的情绪和人生。
这是什么原理来着？
DS回答：
你描述的现象可总结为以下核心原理：
认知盲区效应
大脑通过潜意识过滤机制自动屏蔽未知事件（如未确诊的疾病），此时事件处于“认知叠加态”，不触发情绪反应。一旦信息被确认（如检测结果公布），前额叶皮层会将其标记为“认知异常”，打破原有的心理平衡。
情绪放大机制
新信息激活大脑的威胁预警系统（杏仁核+蓝斑核），引发：
注意力窄化：反复反刍事件细节
记忆重构：海马体将事件与负面情绪强关联
生理唤醒：持续释放应激激素（皮质醇、肾上腺素）
认知重构悖论
人类大脑的贝叶斯预测机制会不断修正认知模型：
未知阶段：用“默认假设”填补信息空白（如“我身体很健康”）
已知阶段：用新证据推翻旧假设，产生认知失调
适应阶段：通过叙事重构（如“这是人生转折点”）重建心理平衡
神经可塑性干预
通过以下方式转化负面效应：
正念训练：增强岛叶对情绪的觉察力
认知弹性练习：用概率思维替代非黑即白的判断
意义重构技术：激活背外侧前额叶，建立新认知框架
本质规律：这是进化形成的生存机制——对未知的警惕保护人类避开危险，但对已发生事件的过度反应可能成为现代心理负担。通过理解神经机制，可将原始反应转化为成长动力。
嗯，没太看懂。
