周轩羽中原焦点团队网络初期27期坚持分享第107天20210709 第六期约练挑战第一周第五次
今天参加了一个咨询约练，角色是咨询师。一直倾听来访者诉说烦心事儿，先去接住她的情绪，理解她的感受，在她诉说过程中看到一些变化，探讨变化的过程，她看到自己一年多的学习带来的变化……应对问句、奇迹问句、赞美、具体化不断澄清、评量问句的使用，能更好的看到一些问题所在，原因和自己有关……看到了自己限制性理念，说出来自己心里话，来访者心里舒坦很多。由于观察员突然有事离开，我也不确定咨询效果到底如何，虽然来访者表达了感谢和舒心。
现在我反思了一下自己咨询过程。感觉收获是自己用心在聆听，在贴着来访者感觉陪伴她，也在用她的话去具体化，不断确认她的感觉，但还是有一颗助人之心，确定目标后，在尝试找资源例外过程中语句可能还是有点快了。总的来说，我感觉做咨询过程自己内心还是稳定。
