自然醒

昨晚梳理了一篇教学设计，睡觉时已经23：30了，想着要保证睡眠质量，就把闹钟又往后调了半小时至5：30，给自己放了半小时的睡眠假……头一挨枕头，秒睡！

今早，一觉醒来，挂在墙上的钟表点对点5：00，哈哈，习惯成自然我居然困意全无，秒起。

自然醒的感觉真好！

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