立春后的雪是冬天最后的坚持，虎年便有这样的雪，我亦有。2022年的2月开启了虎年的第一天，大部分天气都是极好的，湛蓝的天空、清新的空气、斑斓的云彩，让人充分享受着晴天里的冷与美。

我的整个二月都是休息日，但仍能从节奏上分出三个阶段：第一是全民假日的上旬，没有节奏慢下来是春节节日的特有节奏，今年北京的春节就一个感觉“静悄悄”；接下来是伴着寒假尾声的中旬，节奏感来自于开学倒计时，对照各科作业检查进度；第三是开学后相对自由的下旬，这期间时间上相对自由节奏可控，做自己该做的事情，以下记录二月里我在各种节奏中的事儿和感受：

一、跑步

坚持每天跑步在keep上打卡，2月共跑28次，107.95公里，平均配速7’40”。跑到第14次的时候距离上突破了4公里，自此就调整单次跑步目标为：距离4公里且时常不低于30分钟。跑满一个月对于月初的目标算是达成，但对于跑步或者运动这件事来说或许只能算是刚刚开始而已。我与跑步自中考结束后已无缘好多年，再次试着跑步是被身边跑者们跑出的一身晴朗和飞扬的青春气息所感召，能顺畅的跑下来得益于keep上跑走结合的课程指导，计划长期跑有两个方面原因，一是想在跑步中体验过程带来的意义，二是想这种意义外化到我的行为习惯上给孩子们看，起到以身示范替代无效的言语的作用。

坚持跑步的过程在时间和体能方面有点难：时间并不能固定，早晨、上午、下午、晚上每个时段都跑过，在第一次觉得来不及可能要停一次的时候，感受到目标在召唤，毅然换装出发，克服这种放弃的心理跑回后会增添跑下去完成目标的信念，身心被放松的满足感更明显，有了第一次风雨无阻的经历后，后边就顺理成章了时间不再成问题，跑步拥有了睡觉前必做事项的地位。在跑步的过程中体能也是一大挑战跑的感觉不尽相同，把每次跑步分前、中、后三段，跑前热身环节跑的慢而轻松，跑中身体感觉轻盈速度自然提升，跑后速度会慢下来但保存了持久力可以延长终点的距离，身体靠惯性跑着，体力平稳消耗但不能加速，加速会感觉吃力，呼吸急促。整体来看有时候的跑步轻松缓慢不累，有时候的跑步充满力量有速度跑出酣畅感。

我在跑步的时候不能戴耳机，精力被分散影响体力会跑不动，所以跑的时候可以放空大脑，可以任意思考和凭空想象，可以感受呼吸和脚步的声音，我会看到用力呼吸时的表情和微笑差不多，我会看到因夕阳霞光照耀而动容的河面，我会看到跑着的人们也在体验着跑步的乐趣，这些看到丰盈着内心，让人安静平和！

有时也把跑步和近期学习的知识点相联系加深理解和记忆，感觉我的跑步目标遵循了具体分项目标制定的SMART原则，比如：

1.明确的（specific）即通过跑步方式得到锻炼

2.可量化（measurable）即一天一次，每次距离4公里时长30分钟

3.可持续的（attaina）即天天跑，长期坚持下去

4.可实现的（realistic）即从基础跑课程开始循序渐进

5.时间确定的（timely）即截至2月28号实现跑满整月

知识点来自CMA课程中的战略规划【企业目标是组织为了完成愿景和使命而希望达到的一系列目标。总目标是总体的指导方针，需要被分解为可执行的目标。目标被分为三类：1.略目标由企业最高层制定，具有长期性如业务多元化，生产线的增加，新市场开拓等；2.战术目标由企业中下层制定，一般是一年内的目标，如本年销售额提升10%，客户量增长10%等；3.分项目标由企业职能部门制定，如将完成销售额提升10%的任务分解为具体销售小组的任务等】

二、学习

去年报名了CMA 注册管理会计师的考试，有整段的时间用于听课备考，这样的学习安排在这个年龄很难得，我有好好感受并珍惜着。在学习《规划、预算、绩效》的部分时会联想到以往的实际工作，有些在实践中采用过的方式方法得到理论支撑，有些在工作中想到却表达不清、不准确的内容在听课中找到了答案。工作经历对本次学习的理解帮助良多，清晰了财务管理在企业发展中应发挥怎样的价值和传统会计向管理会计转型的路径和意义的认知。

原定11月的考试因疫情顺延到1月8号考完。2月11号收到的考试通过的成绩单，很高兴，高兴的是成绩超预期，满分500分，360分通过而我考分是420分。这也源于“高目标付出不亚于任何人的努力”的内涵，备考花费了时间和金钱成本，我想过并时常提醒自己一定要通过，一定要学以致用，在此感谢给予过支持和帮助的人。并不能沉浸在高兴中太久，CMA一共需要通过两科，P2部分报名了7月考试计划五月开始学习。去年没有通过的高级会计今年继续报名，获取高级职称来丰满我的会计人生，整个二月也在为5月7日笔试做准备，用倍速的方式听完了前九章课程。留下了第十章成为了二月的未完事项，未完事项还有高会的论文提纲，塔在寂静的等待着内容详情。此时想起一句话“再见和落日余晖都是未完待续的涵义”，二月还会再见，让未完成的事项在3月继续吧！

这两个考试向我这种需要经过培训班的方式学习，考考试+培训总成本要花费约4万元,有同学问我学CMA和高会有什么用？

这个问题我也挺难说清楚。于我而言，它首先是在我悠长的闲暇时刻让我有个事情不至于慵懒，是在补充我的专业知识提升个人能力开拓思维，是为了在实践中能够运用科学的方法解决问题提升效率和效益，是在学习中发现自己的不足让我保持谦虚和求知的欲望，是让学习成为一种习惯让生活少一些孤单多一些勇敢和向往！

二、孩子们

这个月和女儿在一起时间很长，陪伴了她大半个寒假。她的学习态度处在自我内卷的焦虑，看重成绩多一些，体会学习的意义和乐趣几乎没有。她平时住奶奶家，寒假回来一开始我们也发生矛盾，主要发生在我管制她的时候，女儿比较话多也很幽默。欢乐和笑声能够化解愤怒的，她无意的一句话：“道理我全懂，你觉得我会听吗？”逗笑了我也清醒了我，我意识到要减少说教、减少要求、要同理心。感受孩子拥有健康的身心健全的身体带来的基本满足，感受她具备了自我要求和努力的次要满足，享受每天在一起吃饭的时间。今年14岁，再过个十年这样的日子是要靠盼望得来的，想想就感到时间稍纵即逝，把当下每分每秒抓住好好体会，无论是孩子发脾气还是不能控制手机的使用时间，都去接受，让她先感觉在我这里有无限的爱，我忍住唠叨和责备，没有好的方式时就保持距离和安静，我感觉到她有时会以主动汇报学习计划来掩盖惭愧，有时会以分享一下学习心得或是一个目标来回馈感受到的关爱，这就是爱的力量，忍住一时的气愤，让爱来浸润或是浸润在爱的光芒中！

关于弟弟这个六岁的小男孩，这个月成功戒掉了全天看电视的坏习惯，方法就是以第三方的名义断网，代价就是多花些时间和他玩。现在每天晚上七点到九点可以自由看电视，准备逐步减少到一个半小时、一个小时。静下来陪伴孩子，感受小孩子天真和善良，能治愈成年人的世俗，就如卢梭说过的一句话：“人是生而自由的却无往不在枷锁之中。”特别可爱的是以妈妈的身份去要求做事基本都不理想，如果换成游戏的方式，妈妈摇身一变成了高老师，像吃水果、保持挺拔的坐姿，学习数字，跟着朗读这些事都能积极而主动配合。此刻边回忆边记录，想想也是好笑的。当然游戏也不能包治百病，像打开跆拳道的兴趣班之门的密码还没有破解，对我是个考验，我会继续探究这个小男生的内心想法，祝我早日找到神奇钥匙。和弟弟在一起就觉得，慢下来、静下来、蹲下来，更能容易被接受，在微笑着在注视中体会倾听和理解！

三、感恩

在一次玩雪的雪场里见到了曾经的同事，我俩年龄相仿，以前经常搭他车从市里回通州，路上的聊天让我对他的声音和语调很熟悉，之后多年没再见过面，但听说他的高血压日益严重。那天我先是听到了他别致独特的声音，看到站在他一旁的妻子抱着三四岁大小的女儿，他们在召唤远处的儿子过来，一家四口凑齐他们准备去往下一个景点。当我看到他挪动迟钝的步伐，掏出插在衣兜里肿胀呆滞的手臂时，我打消了打招呼的想法，呆立在风中一时语塞。

这个事在之后的两天我还是一直想，想到有点难受，感觉生活多苦难。后来觉得我是不对的，我用我的心智模式去理解他的生活现状，套上我的思维惯性，加上了忧伤和困苦。实际上并不然，他身体异样但是我看到他精神状态依然如故，说话的语气语调语音都没有丝毫变化，身体这般还来雪场玩，这正体现了他的积极和乐观啊，相信相信的力量，祝福他和他的家人们，总之生活不易，大家好好过～～～尽管我们不能百分之百的掌控自己的生命，但平时注意休息，锻炼身体、健康饮食、规律生活，荣辱不惊，穷达如一，去留无意，也许能帮助我们和这个世界共处更长的时间，顺便也看更多的人间风景，体会更多的悲欢离合，尽管我们来到这个世界都是偶然，但既然来了，就好好珍惜吧！好好的！

刚刚结束的2月有行动，有收获，有改变，在琐碎的日常中调整心性，接受所不能改变的，应对必然会发生的事，坚持做有益身心的事情让每个不可复制的今天多些斑斓！

“活着就要感恩”感恩让生活温柔且坚定：

感恩微笑，回以微笑便得到了微笑；

感恩敌对，正好借此察觉和自省；

感恩知识，让人自知并懂得谦虚；

感恩昨天，让美好在记忆里发光；

感恩今天，让成长和修量依然继续；

感恩明天，包容着未完待续的惭愧；

感恩惦记，时常丰富着温暖的内涵；

感恩思绪，给自由一个无边的维度；

感恩蓝天，同一蓝天下距离不遥远；

记录二月，过好三月！好好的！