图片发自简书App
「I，重述知识」通过生活现象讲述反馈过程，并完整描述因果关系。
作为钟爱买买买的一员，其实，网购就是一种常见的反馈：最开始网购源于某宝，足不出户就可以以相对低廉的价格购买到类似的商品，而且还可以透过评价对商品质量略知一二。而且，时不时还会有各种特价、各种抢购、各种团购等，让消费者误认为自己在每一次的买买买中占到便宜；而近年来，随着网络营销的大肆竞争，消费者囤货太多而导致已购物品积压或废弃，这两年双十一时的消费者更偏理性；但同时，每一次大促也总有消费者会大肆消费，消费过后就叫着剁手，而等下一次大促仍有较大消费（只不过所选购商品的类型有所变化：上一次大促买衣服买亏了，那下一次就买日用品；这一次买日用品了储存不便，下次还是买护肤品吧……）。大促——买买买（中间串着买实惠的心理）
「A2，规划应用」建立行为习惯，用反馈分析互动过程，找到问题所在
前段时间打算养成自己每天阅读书籍的习惯，想着携带方便就用kindle看，但有一次，女儿以为kindle是玩具，就拨弄了几下，后面导致我再次打开kindle阅读的时候，就完全找不到我上次看到哪里了，我的看书习惯养成计划就此中断……
反馈过程分析：每天阅读，看着页码不断变化感觉很有成就感；可查看页码失败，而找不到自己之前看到的页码，导致挫败感，自我激励的环路就此被摧毁。——要勇敢跨过这个障碍，通过查看笔记的方式迅速找回自己的页码坐标，尽快修复自我激励环路。
