1、主题是什么？
与自己病人的相处
2、事件是什么?
我被我的一个手术病人嫌弃了。本来那个阿姨态度还很正常，从她手术那天早上给她排队做cta开始，她就开始嫌弃我。本来是手术后几天的cta,我从七点半开始下去给她约号，曼玉姐沟通好了，但是也只约到了十点的。她是下午手术，所以我得盯着她做检查跟结果。我就陪她站了两个小时，跟ct老师说我们下午手术，但是人家也不给加号。就只能等着，一边站着她一边嫌弃我为什么找不到关系快点给她做检查？我被问的哑口无言，一时不知道怎么回答她，因为确定了检查时间是十点，ct老师说不能提前。我也不太懂里面的机制，可能是我年轻，我往里面送了好多次都被退回来了，别人的病人也是排队的，我想着也不是很久，等就等吧，就只能等到十点了，后来终于把单子送进去了，她对我态度又好了，还跟我说让我坐会儿。我想想她也不容易，做手术早上也没吃饭要饿晕了，我还吃饭了，我就接着站着吧，我心情也就没那么差了，还有点暖暖的。做完手术我跟她说手术很顺利，她又对我表示了感谢。我感觉还不错，我又觉得她没那么嫌弃我了。术后给她拔第一根管的时候，不小心多扎了她一下。她又开始嫌弃地对她老公说，哎呀能不能给我换个人。我觉得我真是被嫌弃到了极点，我心里好难受。后来拔第二根管的时候，我空了一天，因为她是宫颈的，要大概术后待一周，而她的引流液一直很少也不清亮，我想着下午还要上课，那就明天早上拔吧。（青维姐说明天早上拔也可以）结果第二天主任查房说可以今天拔管了，她又恶狠狠的瞪了我一眼还向主任告状，让你昨天给我拔你不给我拔！（我：内心无语，你怎么知道什么时候我要拔管）我心里好生气，这个阿姨怎么这样？我要被她气死了。查完房我面无表情的提着东西过去，发现她在做排痰，我就又走了。后来那个叔叔（她老公）给我打电话，说小赵大夫排痰做完了可以拔管了。那个叔叔人一直都很好，也没说过我，还一直鼓励我。我就又屁颠屁颠提着东西过去了。这次拔的还挺顺利，她出院的时候又开心了，那个阿姨还又说谢谢我。我想着，她大概就是个傲娇阿姨，又不嫌弃我了，我也不生气不难过了，那我也就不讨厌她了，心里总算松了一口气。
3、即时反应是什么?
别人嫌弃我的时候我好难过，别人埋怨我我好生气。
4、此刻身体的感觉如何?
现在很平静。
5、内在对话是什么?
我是不是道行太浅了，我的情绪波动还挺大。
6、内在感受是什么
我的难过与快乐都太简单了，我应该不以物喜不以己悲。
7、自己内在什么情绪伤痛(情绪钩子)被触动?(需要临在中去经验和表达)
别人对我不满意。
8、发现自己有什么限制性信念?
一是业务能力有待提高，二是心情太容易受别人影响了，我可真是个老实人，别人说啥就是啥，只会气到自己。
9、临在后看到的真相和可能性是什么?
我应该遇事不要慌，要冷静，不能听风就是雨。
10、可调整的回应和选择是什么?
想一想事情本来是什么样的，我为什么要这么做，我尽力了吗，我哪里做错了，下次怎么做才能改善。既然不会说俏皮话，那就好好办事，好好服务，放低姿态，知足常乐（我长得不丑还年轻家庭幸福有好朋友有全妇科最好的老师们我还有什么不满意，我算是一个有点佛系的人，这几天手术室里每个护士老师或者我每个麻醉的同学都夸的老师佛系为大家着想），我遇事该先冷静一下，佛系一点（我叫不生气我叫不生气），然后尽量做出大家都舒舒服服的回应就好。
