亲爱的元元，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！
很多人总觉得，养成好习惯靠的是一腔热血的动力、周密详细的行动计划。只要足够自律、足够坚持，就一定能戒掉陋习、培养新习惯。但比起靠意志力硬撑，环境才是塑造我们行为的无形之手，它会悄悄决定着我们的选择。
有位保健医生改善医院员工和来访者的饮食习惯。但她并没有去做任何宣传和劝说。那她是怎么做到的呢？她只是调整了自助餐厅的“自选餐点布局”。
我家也有类似的情况发生。
我们家孩子比较小，买零食会多一些。我发现当我把零食和水果放在柜子上的时候，那些零食和水果可以吃好久，因为在柜子上不容易看到，所以有时候也想不起来吃。
而我把零食放到餐桌上或者地面上的时候，零食消耗得很快。因为它显而易见，有时候哪怕并没有要吃零食，但看到零食在那还是会忍不住去拿起吃。
这也让我想起一个经典的商业现象：超市陈列。超市里，最容易看到的和最容易拿到手的商品往往更好卖。商家知道：人的选择，大多不是深思熟虑的结果，而是眼见为实、顺势而为的本能。
因此，如果你想养成一个好习惯，不妨也从环境下手。
比如你想养成看书的习惯，那就可以把书放在显而易见又触手可及的地方。
想要养成健康的饮食习惯，那我们就可以把零食收纳起来，将水果放在显而易见的地方。
动力会消退，计划会搁置，但环境带来的是潜移默化的影响。
